Oricat ne-am dori sa stam in fata televizorului, sa ne uitam la serialul nostru preferat si in tot acest timp sa ardem si calorii, cu siguranta nu este posibil. Din fericire exista o serie de variante in acest sens si asta nu inseamna neaparat mers la sala de fitness. Se poate slabi foarte usor si acasa daca ai putina vointa si desigur nu te vei lasa dupa primele doua zile cand ai facut febra musculara. Miscare trebuie sa faca parte din rutina de zi de zi a fiecarei persoane, nu doar pentru a avea un corp armonios, ci in primul rand pentru a avea un organism sanatos.
In prezent, foarte la moda este alergaturl in parc sau in spatiile special amenajae in acest sens, sau cum poarta denumira mai la moda de „jogging”. Nici joggingul nu este insa singura modalitate de a slabi. Orice alta activitate precum inotul, mrsul pe bicicleta, fotbalul tot in categoria miscare intra si nu aveti de ce sa le evitati.
O alta varianta beneficia slabitului si sanatatii o reprezinta aparatele de vibromasaj. Si nu ne referim neaparat la aparate vibromasaj profesionale, deoarece acestea nu sunt singura varianta de care dispunem. Alaturi de un program bine definit de exercitii fizice si o alimentatie sanatoasa, un aparat de vibromasaj va va modela corpul intr-un mod armonios. Dintre beneficiile acestuia amintim: relaxeaza si modeleaza corpul, lupta eficient impotriva celulitei, imbunatateste circulatia sanguina, creste mobilitatea articulatiilor, stimuleaza productia hormonului de crestere, trateaza reumatismul, imbunatateste echilibrul si combate stresul si depresia.
Exista o serie de aparate vibromasaj pentru uz casnic excelente pentru incepatorii care doresc sa stimuleze arderea surplusului de grasime, pentru proaspetele mamici care doresc sa revina la silueta de dinante de nastere si chiar pentru persoanele varstnice, care doresc sa-si imbunatateasca densitatea osoasa si circulatia sangelui. Folosit in combinatie cu un program riguros de exercitii fizice si alaturi de o alimentatie sanatoasa, aparatul de vibromasaj poate fi utilizat inainte sau dupa exercitiile fizice, pentru a relaxa muschii si corpul inainte sau dupa un antrenament solicitant. D asemenea, pot fi utilizate oricand pentru a fi mereu pregatit fizic pentru orice anotimp.
Aparatul de vibramasaj antreneaza aproape orice parte a corpului insa nu trebuie achizitiona neaparat pentru a slabi. Este perfect pentru a-ti da o stare de bine, pentru a te relaxa si reduce stresul.
A slabi este un proces care necesita rabdare, timp si mult efort din partea fiecaruia. Sa nu depui deloc efort si sa slabesti este imposibil. Aparatele de vibromasaj sunt bnefice pentru a te relaxeaza si partea cea mai buna este aceea ca aceste aparate sunt usor de transportat si usor de folosit. Si un alt plus pe care il au unele dintre ele, este ca poti sa le pui sa iti lucreze exact partea corpului pe care doresti: posterior, talie, coapse, picior, maini etc. Realitatea este ca nu vei slabi cu o intensitate cu care o poti face daca vei practica un sport care sa te solicite intr-o masura mai mare. Insa, alaturi de o alimentatie corespunzatoare si alt tip de miscare, te vei putea lauda cu un corp tonifiat.