Primul centru de terapie pentru dependentii de telefonul mobil
Daca toata ziua aveti telefonul mobil la dumneavoastra, va simtiti inconfortabil atunci cand nu va puteti verifica telefonul in timpul unei sedinte, faceti sport cu telefonul in buzunar sau va verificati smartphone-ul chiar si intr-o discutie “face to face”, inseamna ca suferiti de nomofobie.
Nomofobia este teama de a trai fara telefonul mobil, vestea buna fiind ca se poate trata.
Un prim astfel de centru a fost deschis in Los Angeles, unde psihologul Elizabeth Waterman aplica terapii de soc – 10 zile fara telefonul mobil.
Pentru prevenirea acestei stari de nomofobie si pentru cei care nu au ajuns intr-o stare avansata a nomofobiei, Elizabeth are un sfat : “ Inchideti telefonul mobil! Luati-va un angajament fata de voi insiva si inchideti telefonul pentru o scurta perioada, in fiecare zi. Nu-l luati cu voi la masa, inchideti-l cand mergeti la cinematograf, nu-l luati cu voi cand faceti miscare.”