Oamenii de stiinta de la Universitatea Sf. Andrei au monitorizat consumul de produse a 35 de persoane realizand fotorafii cu acestia de-a lungul acestei perioade.
Cei care au mancat cu 2,9 portii mai multe fructe si legume pe zi au aratat mai sanatosi decat ceilalti si mai atractivi.
Fructele contin anuite substante vitminizate care au grija de ten, par, luminozitate si anatatea organismului iar cest lucru ar trebui sa te oblige si pe tine sa inlocuiesti deserturile cu fructele , sa fie nelipsite de la micul dejun si de la birou.
Nu uita, carnea are rostul sau insa legumele si fructele sunt ca aerul in viata ta , chiar daca aparent poti respira fara ele!