Sa bei apa dimineata, pe stomacul gol, poate fi un urias beneficiu pentru sanatatea ta, spun specialistii in domeniu. Uneori, tindem sa complicam lucrurile atunci cand vine vorba despre sanatatea noastra.
Cativa pasi simpli insa, cum este bautul apei pe stomacul gol, ne pot schimba usor atitudinea si implicit starea sanatatii. Un pahar de apa baut imediat dupa trezire nu numai ca iti curata stomacul, dar contribuie la reducerea riscului de a te imbolnavi de diverse afectiuni, scrie BZI.ro.
Mai intai, actioneaza asupra colonului, pe care il curata si imbunatateste sansele stomacului de a absorbi nutrientii. Un sistem digestiv care functioneaza mai bine se ingrijeste automat de multe alte lucruri.
Totodata, acel pahar de apa poate reprezenta unul din secretele aflate in spatele unui ten stralucitor, atata timp cat apa ajuta la eliminarea toxinele din sange. Daca bei apa, ajuti de asemenea, la stimularea productiei unor noi celule in sange si muschi, dar vei pierde usor din kilogramele in plus.
Nu bea apa in timpul mesei
E bine de stiut ca nu e bine sa mananci cam o jumatate de ora, cel putin, dupa ce ai baut apa. Evita sa bei apa in timpul mesei, iar dupa ce mananci nu bea apa sau alt lichid timp de jumatate de ora.
Daca bei apa in timpul mesei, risti ca uleiurile din mancare sa se solidifice si sa se ingreuneze astfel procesul de digestie. Iar alimentele se vor dizolva in apa, astfel ca vor fi absorbite mult mai repede si se vor transforma in grasimi, ceea ce va duce la cresterea in greutate.