Obezitatea a inceput sa devina o problema in zilele noastre. Tot mai multi oameni devin obezi din cauza alimentatiei nesanatoase. Un lucru important pe care trebuie sa-l stiti atunci cand vreti sa ajungeti la greutatea ideala este cum functioneaza corpul uman. Ei bine, se pare ca defapt acea fiinta superioara noua ce ne-a creat ne-a dat si instructiunile de folosire insa omul le-a ignorat cu desavarsire si a ajuns sa aibe probleme de greutate. Animalele salbatice oare de ce nu au probleme de greutate? Pentru ca ele mananca ceea ce le-a dat natura.Prima greseala pe care o face omul este inlocuirea celui mai bun lichid si pe care il beau toate vietuitoarele de pe aceasta planeta cu ceai, sucuri si anume apa. Da, apa care este vitala vietii avand in vedere faptul ca corpul uman este format din 70%. Mai pe scurt, apa inseamna viata. In al doilea rand s-a demonstrat faptul ca omul este ierbivor respectiv vegetarian, nu omnivor. Acest lucru il putem deduce si din structura dintilor pe care ii avem asemanatori animalelor ierbivore, caninii specific carnivorelor nu sunt dezolvati la oameni. Asadar am introdus in alimentatia noastra produse ce nu ne-au fost destinate si ce au atras cu sine problemele de greutate . O alta problema in societate privind greutatea este spalarea creierului si mass-media. Sa luam un exemplu concret: laptele. Toti am auzit cand eram mici celebra fraza „Sa bei in fiecare zi o cana de lapte.” De ce? Nu are niciun fundament stiintific, insa toti am fost supusi spalarii creierului. Laptele intr-adevar este bun si constituie o sursa de calciu , insa doar pana la o anumita varsta. Greseala pe care o face omul este ca bea lapte de vaca care este destinat viteilor nicidecum omului. Si in sfarsit am ajuns la cel mai controversat aliment : ciocolata. Acest produs alimentar este total lipsit de proteine,glucide sau orice altceva. Ba mai mult consumul de zahar este declarat ca fiind nejustificat de catre organism. Si atunci de mai intrebam „De ce ne ingrasam?” . Pentru ca nu respectam manualul dupa care am fost creati. Cele mai bune alimente pentru om sunt fructele si legumele proaspete. In momentul acesta probabil va puneti intrebarea „Trebuie sa devin vegetarian”? Si eu mi-am pus-o ,insa ma inspaimanta gandul ca nu voi mai putea manca carne niciodata. Dar am inceput sa reduc aceste alimente din alimentatia mea si incetul cu incetul au disparut de tot fara sa constientizez acest lucru. Acum ca stiti adevarul sper ca o sa alegeti ceea ce va mentine sanatosi si nu va cauzeaza probleme de greutate. Aveti grija de corpurile voastre, sunt singurele locuri unde puteti locui.