Super-alimentul care are grijă de organismul tău
La prima vedere, spirulina nu este decat o simpla alga de culoare verde-albastruie. Insa ce sursa uimitoare de sanatate si energie ascunde aceasta! Este suficienta o lingurita de pudra de spirulina pe zi pentru a avea energie 24 din 24 de ore sau pentru a creste arderile metabolice si a ajuta corpul sa slabeasca.
De la descoperirea sa, din anii 1960, spirulina s-a bucurat de o popularitate din ce in ce mai crescuta si nici nu este de mirare tinand cont de beneficiile aduse. Iata doar o parte dintre acestea.
Te ajuta sa ai un ten curat si stralucitor – Spirulina contine aminoacizi esentiali pentru piele, ceea ce inseamna ca daca o adaugi in dieta va actiona ca un antioxidant si va elimina radicalii liberi. Practic, ii va da organismului o mana de ajutor pentru regenerarea tesuturilor pielii, iar tenul va fi mult mai sanatos si stralucitor.
Te ajuta in curele de slabit – Spirulina este bogata in fibre, astfel incat te va ajuta sa pastrezi senzatia de satietate pentru mai mult timp. In plus, fibrele au rolul de a imbunatati sanatatea sistemului digestiv in ansamblu.
Previne anemia – Fiind bogata in fier, anemia are rolul de a preveni anemia, asigurand deci suficienta energie si minerale pentru organismul tau.
Scade colesterolul – Ai colesterolul mărit? Atunci spirulina este şi de data aceasta de ajutor! După cum au arătat studiile de specialitate, spirulina consumată zilnic ajută în mod natural organismul să scadă nivelul de colesterol rău.
Ajută organismul să se recupereze după perioadele de efort prelungit – Împătimiţii sălii de fitness au numai cuvinte de laudă la adresa spirulinei. Acest super-aliment ajută organismul să se refacă după eforturile prelungite, stimulează energia şi îmbunătăţeşte performanţa. De asemenea, spirulina ajută „oxigenarea” muşchilor, întârziind producţia de acid lactic – care, după cum ştim, este responsabil de apariţia oboselii şi a crampelor.