Cum controlam depresia in cuplu!
Depresia este o problema a secolului nostru si tot mai multi se confrunta cu aceasta. Mai mult decat atat, s-a demonstrat ca in cuplurile unde un partener este depresiv, treptat va deveni si celalalt explica J. Raymond DePaulo, doctor la Johns Hopkins School of Medicine. Intr-o relatie in care un partener sufera de depresie, ambii parteneri se vor simti la un moment dat vinovati pentru situatia prin care trec.
In tratarea acestei probleme nu sunt atat importante medicamentele administrate cat mai degraba comunicarea si terapia, sustinerea celuilalt pentru depasirea starilor proaste. Depresia trebuie tratata inca de la inceput pentru ca, pe langa alte probleme pe care le cauzeaza din punct de vedere emotional, aceasta afecetaza viata sexuala a amandurora.
Cum poti ajuta partenerul de viata in lupta cu depresia
In primul rand, asigura-te ca vorbesti cu partenerul tau despre ce il doare si ca ii oferi sustinere in tot ce face. Gasiti impreuna un psihoterapeut bun si un medic pe masura care sa il ajute, in plus, sa isi stabilizeze starile emotionale.
Este foarte necesara sustinerea in orice face si motivarea pentru a nu renunta la vechiul stil de viata pentru ca, in urma unei depresii, cu greu se mai revine la obiceiurile sanatoase ale relatiei.
Cum se poate evita contagierea depresiva?
Trebuie sa ai grija ca, indifeent de starea partenerului, sa nu cazi si tu! Sa iti pastrezi optimismul pentru a putea fi puternic cat pentru doi insa asta nu isneamna aprobarea acestuia in orice, daca nu simti acest lucru!
Ai grija , asadar, in primul rand, sa lasati depresia sa va cuprinda pe amandoi si sa discutati permanent, deschis si cu calm despre ceea ce afecteaza relatia voastra!