Acum, ca a trecut si Sfantul Vasile, s-a cam terminat cu mesele copioase de sarbatori, asa ca ar fi timpul sa faci ceva pentru sanatatea ta.
Dupa carnati si toba si friptura de porc si cozonac si tort, e cazul sa iti ajuti organismul sa isi revina. Mesele de sarbatori sunt delicioase, dar daunatoare pentru silueta.
Daca vrei sa arati superb pana de Ziua Indragostitilor, trebuie sa scapi de grasimile depuse la Craciun. Iata care sunt alimentele care te ajuta sa slabesti si sa iti detoxifici organismul.
1. Ridichile. Aceste legume te ajuta sa iti reglezi nivelul colesterolului si sunt delicioase adaugate intr-o salata de cruditati.
2. Ghimbirul. Aceasta este chiar o planta minune pentru ca efectiv topeste grasimile si in plus ajuta si in lupta cu celulita. Trei cani de ceai de ghimbir pe zi si vei vedea efectele.
3. Cerealele integrale. Constituie cel mai sanatos mic dejun din lume, daca nu au zaharuri adaugate. Cumpara-ti o punga de cereale integrale de la plafar si consuma-le dimineata cu iaurt de capra. In felul acesta vei avea o digestie mult mai buna si o masa copioasa fara multe calorii.
4. Salata verde si spanac. Salata verde si spanacul constituie un adevarat « cos » cu vitamine pentru organismul tau. In plus, daca adaugi o lingurita de ulei de masline si niste branza slaba ai obtinut deja o cina perfecta, care nu ingrasa.
5. Merisor confiat. Aceste fructe delicioase te ajuta sa elimini apa din tesuturi, sunt bogate in antioxidanti si vitamine si iti ajuta si circulatia.