Eu ma ingras si daca beau apa”. Este replica pe care ai auzit-o adesea din partea unor persoane care incearca sa justifice astfel de ce iau in greutate in mod aparent inexplicabil. Realitatea are insa o explicatie… astrologica. Exista zodii predispuse la ingrasare.
Afla daca te numeri printre nativii care au sanse mai mari de a lua in greutate:
Pesti
Pestii in general sunt destul de pufosi. Nu sunt foarte inalti si se remarca prin formele pronuntate. Nu au parte de multa activitate, asadar nu fac multa miscare, motiv pentru care se si ingrasa. Predispozitia fata de ingrasare se manifesta in cazul tau inca din adolescenta. Te tenteaza mancarea de tip junk-food, iar asta iti va cauza probleme cu greutatea, in timp. Printre alimentele care iti fac bine se numara telina, castravetii, cerealele, orezul, rosiile, pepenele galben si cel verde.
Rac
Iti place sa gatesti, esti o gurmanda prin excelenta, asadar intrunesti conditiile a te ingrasa. In special, aceasta tendinta se manifesta dupa varsta de 30 de ani, cand te asezi la casa ta. De vina este si lipsa exercitiilor fizice, care risca sa dea la un moment dat cantarul peste cap. Atentie, e mai usor sa previi decat sa tratezi. Varza, ciupercile si fructele precum mango, banane sau capsuni te vor ajuta sa iti mentii o greutate optima.
Sagetator
Chiar daca esti energic, plin de viata, asta nu inseamna ca ai un stil de viata sanatos. Mananci pe apucate si in general faci abuz de produse de tip fast-food. Mai devreme sau mai tarziu, acest lucru se va vedea pe trupul tau, care va prinde forme rotunjoare. Oricum, in cazul tau ingrasarea vine odata cu varsta si cu slabirea ritmului activitatilor zilnice. Ca sa nu exagerezi cu kilogramele acumulate e bine sa mananci multa sfecla rosie, telina, salata verde si salvie.
Leu
Ai o constitutie atletica. Esti o persoana inalta si bine facuta. Insa din cauza apetitului crescut risti sa te ingrasi. Tu esti mereu infometat, iar atunci cand nu mai rezisti ragi precum leul in jungla, astfel ca va sti toata lumea ca te-a rapus foamea. La varsta a doua, cand iei piciorul de pe acceleratie si nu mai faci atat de multa miscare ai sanse mari sa te ingrasi. Nutritionistii sustin ca cel mai bine ar fi sa consumi multa carne slaba cu salate de ridiche neagra, iar ca desert – banane, mango sau ananas.