Ce trebuie să faci pentru a nu le rupe şi a nu se exfolia

 unghii

Multe femei nu isi pot explica care este motivul pentru din cauza caruia unghiile li se rup repede, se exfoliaza usor si cresc foarte greu.

Asa ca orice fel de manichiura ar adopta, nu sunt multumite de rezultat. Raspunsul pentru aceste probleme este unul singur; de multe ori, femeile sunt neglijente cu sanatatea unghiilir lor.

Asadar, dieta saraca in vitamine si minerale, deshidratarea si folosirea substantelor chimice pentru tratarea unghiilor sunt doar cativa din factorii care duc la degradarea acestora.

Pentru a avea unghii cat se poate de frumoase si pentru a le simti sanaoase, trebuie sa respectam o serie de reguli de bun simt ca sa ne putem permite sa avem orice tip de modele de unghii dorim.

In primul rand, trebuie sa fim constiente ca o alimentatie corecta si o dieta corecta ne va ajuta foarte mult sa avem unghii sanatoase. Deci trebuie sa incluzi in meniul tau proteine, calciu, vitamina A, C sau E. Pentru acest lucru este important sa consumi carne slaba, peste, fructe de mare, oua, lapte, ficat si cereale integrale. Aceste substante mai pot di extrase si din fasole, mazare sau linte.

Unghiile se deterioreaza si de la factorii chimici care actioneaza asupra lor. In primul rand, ar trebui sa faceti curatenie, in timpul careia folositi cu siguranta detergenti, doar cu manusi puse pe maini. Asa iti vei feri unghiile de chimicale care le pot distruge fara sa iti dai seama.

Suplimentele de vitamine ajuta si ele, insa nu trebuie sa exagerezi foarte mult pentru ca iti pot dezechilibra metabolismul. In ceea ce priveste ingrijirea externa, poti folosi ulei de aragan si zeama de lamaie in care sa iti inmoi unghiile timp de 15 minute. Acest amestec are caracteristica de a vitaminiza unghiile si de a le face mai puternice.

Daca urmezi sfaturile de mai sus, vei putea si tu sa te mandresti cu unghiile tale si sa iti faci cu usurinta orice tip de manichiura simpla si frumoasa, fie ca este vorba de o manichiura speciala.

Citeste si...  Iohannis, la summitul PPE: Ne trebuie votul românilor si il vom avea!