Partidele de amor dintre doi parteneri sunt, de fapt, definitii ale acelei eliberarii explozive a tensiunii sexuale.
Momentul culminant, excitarea totala este ceea ce numim orgasm si poate fi provocat prin diverse moduri, in diverse contexte: de la stimularea clitoridiana, la penetrarea vaginala superficiala sau profunda, stimularea anala interna sau externa, a sanilor sau a diferitelor parti ale corpului…
In momentul orgasmului se produce o descarcare de tensiune ce provine de la nivelul tesutului muscular, mai ales din muschii abdominali, fese, coapse si cu precadere de la nivelul diafragmei pelvine.
Muschii vaginului
Doctorul David Reuben spunea ca o femeie poate ajunge sa controleze complet muschii din jurul vaginului. „Cu practica si antrenament, poate controla constient acesti muschi si poate stoarce, strange si pompa cu pricepere penisul cand se afla in vagin.”
Aceasta abilitate depinde si de anatomia muschilor sexuali ai femeii – vaginul este suţinut de un tesut muscular foarte puternic care poate avea si o utilizare excitanta, desi in mod normal scopul lui este sa sutina vaginul si celelalte structuri asociate.
„Asadar, orice femeie are doua grupe de muschi sexuali. Prima grupa consta in doua tipuri de muschi vaginali: perechea externa este reprezentata de bulbocavernosus sau muschiul sfinctero-vaginal. Acest muschi inconjoara orificiul vaginal si, cand se contracta, inchide aproape de tot acest orificiu. Miscarea este asemanatoare celei facute de buze cand pronunta cuvantul ou.
A doua pereche de muschi o constituie sfinctero-uretrali. Principalul scop al acestor muschi este de a oferi fluxul de urina la sfarsitul mictiunii. De asemenea, contracta vaginul, ca si sfincterul vaginal, chiar inauntrul orificiului.”
Nu ramane decat ca fiecafe femeie sa controleze ambele grupe; este foarte simplu – trebuie doar sa incerce sa opreasca fluxul de urina si apoi sa-i dea drumul (o tragere spre interior si apoi o relaxare a muschilor).
Doctorul Reuben precizeaza ca antrenamentul ar trebui sa dureze cateva clipe, cam de 20 de ori pe zi, iar rezultatele vor fi evidente (intamplator, un astfel de exercitiu mareste si capacitatea de control asupra vezicii).
„A doua grupa de muschi ce pot fi antrenati pentru a spori placerea sexuala este grupa levator ani. Acestia sunt de fapt trei grupe separate de muschi: pubococcygeus, iliococcygeus si puborectal. Se intind din zona anala pana la cea pubiana si inconjoara partea mai profunda a vaginului. Cand se contracta, peretii vaginului sunt ferm lipiti si comprima penisul pe toata lungimea lui. Aceasta este o grupa de muschi foarte puternici care conteaza foarte mult din punctul de vedere sexual.”
Pentru dezvoltarea celei de a doua grupa de muschi, trebuie urmata aceesi miscare ca si cum aţi incerca sa opriti urinarea in mijlocul suvoiului. In jur de 20 de contractii pe zi timp de cateva saptamani, recomanda sexologul David Reuben.
Cum se folosesc muschii vaginali in timpul actului sexual?
Daca sunt folositi corespunzator, muschii vaginali pot genera senzatii nebanuite atat pentru barbat cat si pentru femeie. De exemplu, „dupa ce penisul este introdus deja in vagin, daca femeia il comprima prin contractarea muschilor sfincter externi, ii va intensifica barbatului erectia, sporind excitatia sexuala. In acelasi timp, stimuleaza terminatiunile nervoase sensibile ale orificiului vaginal si sporeste intensitatea pentru femei.
Muschii intind si clitorisul cand se contracta si il contracta cind se relaxeaza. Acesta este echivalentul masajului clitoridian constant – care imbunatateste totul.”
Mai mult, o femeie se poate folosi pentru comprimarea si relaxarea alternativa a penisului si de muschii levatorani. De fapt, prin toate aceste miscari – contracţii ale muschilor superficiali si profunzi, se lasa impresia unui masaj band si ritmic a penisului (de la baza la varf sau, dupa exercitii serioase, de la varf la baza). Iar finalul va fi sigur unul fericit sau… mai degraba orgasmic!