Nu te-ai întrebat de multe ori care este cea mai bună metodă ca să previi ridurile? În revistele de beauty vedem o grămadă de leacuri minune, dar niciodată nu au efect. De când era mică, am fost pasionată de frumuseţe şi am vrut să găsesc remediul „frumuseţii fără bătrâneţe”,
Pentru că nu am reuşit să devin chimist, mi-am direcţionat curiozitatea către informaţii, metode şi tratamente care să mă ajute să-mi păstrez pielea cât mai tânără şi frumoasă, fără riduri. După ani şi ani ca beauty editor, iată câteva trucuri pe care le-am descoperit la specialişti şi care chiar mi-au fost de folos, astfel încât am ţinut ridurile la distanţă.
Nu mai utiliza paiele
Folosirea unui pai pare un obicei destul de nevinovat, dar în timp, vei putea observa riduri în jurul gurii. Până nu am citit recomandarea Angelei Lamb, profesor asistent de dermatologie la Şcoala de Medicină Icahn de la Muntele Sinai, nici nu m-am gândit cât rău ne facem sorbind cu paiul. „Consumul băuturilor cu ajutorul paielor accentuează acei muşchi faciali care pot da naştere unor linii fine”, spune Angela. Cu cât foloseşti mai mult acei muşchi, cu atât mai vizibile vor fi ridurile din zona cu pricina.
Nu fuma
Adaugă asta pe lista deja suficient de lungă de motive pentru a renunţa la fumat. În plus, faţă de faptul că renunţarea la fumat vă ajută la reducerea şanselor de a face cancer pulmonar sau boli de inimă, te va ajuta totodată să-ţi recapeţi un aspect tânăr şi plăcut al pielii, oferindu-ţi parcă, înapoi, tinereţea. Obiceiul de a fuma are un efect major asupra aspectului tău, contribuind la îmbătrânirea prematură a pielii, apariţia ridurilor, dinţi coloraţi şi chiar creşterea riscului de psoriazis. Şi vă spun, nu e doar în teorie. Am observat atent femeile care fumează. După 50, 55 de ani, au pielea mai îngroşată, apar nişte vinişoare şi dispare luminozitatea pielii.
Consumă antioxidanţi
În timp ce o dietă sănătoasă face minuni pentru întregul corp, fructele şi legumele care conţin antioxidanţi, precum vitaminele B şi E, sunt deosebit de bune pentru piele. Antioxidanţii ajută la protejarea pielii împotriva radicalilor liberi din mediu, care dăunează celulelor pielii, spun într-un cor dermatologii. Se pare că e dovedit ştiinţific faptul că aceştia lucrează eficient pentru a împiedica radicalii liberi să descompună elastina şi colagenul pielii, rezultând o piele mai tânără şi mai sănătoasă.
Pentru a aduce corpului aportul optim de vitaminele B6 şi B12, umple farfuria cu peşte şi păsări de curte. Vegetarienii pot obţine vitamina B6 din năut, care conţine 55% din cantitatea de vitamina B în doar o porţie. Uleiul din germeni de grâu (100% VD), seminţele de floarea-soarelui (37% VD) şi migdalele (34% VD) sunt surse grozave de vitamina E.
Să dormi pe o pernă de mătase
Bumbacul şi poliesterul afectează profund pielea delicată de pe faţă, dar perna de mătase şi satin este mai blândă şi te poate împiedica să te trezeşti cu obrajii creponaţi. Eu de când mi-am schimbat feţele de pernă, mă trezesc cu un ten mult mai întins dimineaţa.
Sursa foto: gandul.info