Oana Cuzino : „Sar coarda zilnic si sar pe trambulina„

Oana Cuzino a povestit aseara cum se mentine in forma si cum reuseste sa ramana mereu la aceleasi kg. A povestit pe postul Acasa Tv cateva secrete pentru a te simti bine si pentru a avea o silueta de invidiat.

Oana Cuzino a vorbit aseara despre importanta miscarii si importanta unei diete corespunzatoare pentru a duce un stil de viata sanatos : „Sar coarda zilnic si sar pe trambulina pentru ca aceste lucruri iti dau o senzatie minunata si sunt foarte importante. Sunt diversi pasi, pe masura ce obosesti.

Este un bun efort cardio care ajuta sa scapi de ceva vinovatii calorice si este forte amuzant si stimuleaza simtul echilibrului. Programul meu presupune sa fac mai si sport dimineata, cam 20 de minute maxim. Apoi iau micul dejun, care este cel mai important. Este consistent proteic, dar alternez. Poate doar seminte, omleta, lactate, branzeturi, salate. De doua ori pe saptamana merg la pilates. Cam atat, sport fac zilnic. Nu mananc deloc fast food pentru ca facand facultatea de medicina stiu ce efecte are asupra corpului. Uneori imi este pofta de inghetata pentru ca este desertul care ingrasa cel mai putin, mai ales daca este facuta in casa”, ne povestete Oana.