Anumite obiceiuri sănătoase sunt mai eficiente dacă le faci seara, nu dimineața, așa cum ai avea tendința. Au un efect mai mare asupra corpului tău.
Iată ce ritualuri de ingrijire sunt obligatorii seara
Baie seara
Este cel mai bine să speli murdăria unei zile înainte de a te așeza în pat. Altfel, vei duce în pat polenul, praful și alergenii adunați pe haine și piele în timpul zilei.
Perierea părului
Vei economisi minute bune dacă îți perii părul cu o perie seară, când încă ai părul ud. Vei avea mai puține vârfuri despicate și părul tău va și mai ușor de descurcat dimineață, potrivit clicksanatate.ro.
Aplicarea de produse deodorante
Probabil crezi că dimineața este cel mai bun moment pentru antiperspirant, însă cel mai bine este să o faci seară. În acest fel, îi permiți pielii să absoarbă toate substanțele.
Aplicarea de creme
În timpul nopții, celulele se regenerează și se repara. De aceea, aplică înainte de somn produse anti-rid.
Epilarea picioarelor
Dacă foloseșți lama, fă-o seară și aplică o crema hidratantă. Dimineață te vei trezi cu picioarele mai catifelate.
Îndepărtarea machiajului
Este foarte important să îndepărtezi fondul de ten, bronzantul și pudra de pe ten înainte de somn pentru a nu permite acumularea lor în pori.
Leagă-ți părul
Alege un elastic moale de păr și prinde-ți părul lejer. În acest fel, vei preveni ruperea firului de par și încurcarea lui.
Adaugă umiditate
Pornirea umidificatorului înainte de culcare te va ajută să respiri mai ușor și va reduce riscul de răceli și infecii.