Uite ce trebuie să mănânci zilnic
O noua cercetare sustine ca medicii au descoperit dieta perfecta pentru a combate inflamatiile din organism.
Se pare ca o dieta bogata in peste, ulei de masline, iaurt si cereale integrale ar putea reduce doi markeri responsabili cu inflamatiile din organism. Cercetarea, publicata in jurnalul medical Blood, arata o asociere dintre o dieta mediteraneeana si un nivel scazut de celulel albe din sange si plachete sangvine. Nivelul mare de plachete este asociat cu boli vasculare si cancer, in timp ce un nivel ridicat de globule albe este asocialt cu boli vasculare ischemice.
Studiul a fost realizat pe 14,586 persoane sanatoase din Italia cu varsta de peste 35 de ani, iar rezultatele sunt uimitoare.
Se pare ca dieta mediteraneeana tinuta intr-un mod complet, nu doar cu anumite ingrediente, este responsabila pentru o sanatate mai buna, risc mai scazut de boli vasculare si cancer.