Featured, Life

Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală

Ai uitat cum era la începutul relației voastre când vă era atât de ușor să vă surprindeți. Găseați timp pentru experiențe noi, pentru voi doi. Îți poți îmbunătăți viața sexuală cu aceste trucuri simple și ușor de pus în aplicare.

Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală – Mai multă implicare
După ani de relație e destul de ușor să deveniți leneși în dormitor, însă e important să depuneți un pic de efort pentru a vă condimenta viața sexuală. Activitățile aventuroase stimulează creierul să producă dopamină, un hormon care joacă un rol important în creșterea libidoului. Căutați să puneți în aplicare poziții îndrăznețe. Experiențele noi, chiar dacă e vorba de parcurs un traseu montan ceva mai dificil împreună, vă va reaminti de începuturile relației.

Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală – Spune-i ce te aprinde
E greu ca partenerul să-ți citească gândurile. Oricât de răbdător și înțelegător ar fi, tot nu va putea ghici ce e în mintea ta. Chiar dacă ți se pare că jumătate din farmec se duce dacă-i spui pe șleau ce anume te incită, vei avea mai mult de câștigat dacă o faci, decât dacă aștepți marea cu sarea din partea lui. Îl poți ghida prin șoapte sau purtându-i mâna acolo unde-ți dorești să ajungă. Nu vă sfiiți să fiți deschiși unul cu altul în privința dezvăluirii propriilor dorințe!

Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală – Destinde-te înainte de toate
Nimic nu omoară mai repede libidoul decât stresul. Când ești tensionată, corpul tău produce un nivel ridicat de oxitocină, un hormon care reduce dorința sexuală prin reducerea efectelor unui alt hormon, testosteronul. De aceea este esențial să-ți regăsești calmul înainte de orice. Poate fi muzica de relaxare, un film, emisiunea TV preferată, cititul câtorva rânduri dintr-o carte. Numai tu știi ce anume funcționează în cazul tău pentru a lăsa dincolo de dormitor stresul acumulat din timpul zilei.

Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală – Fugiți de acasă
Schimbarea decorului prin plecarea într-o vacanță sau excursie în doi e cea mai simplă metodă de a aduce un aer nou relației voastre. Alegeți un loc unde n-ați mai fost, exprimentați mâncăruri diferite. Vei crede că-i banal, dar faptul că sunteți doar voi doi, într-un loc nou, vă va face să vă vedeți cu alți ochi, poate chiar să descoperiți ceva nou la celălalt, să vă redescoperiți. De multe ori se întâmplă ca în iureșul vieții să uitați să vă mai priviți sau să vă ascultați cu atenție. O evadare în doi e o pauză de care aveți nevoie ca să vă regăsiți.

Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală – Mai mult sport
Activitatea fizică regulată crește șansele unei vieți de cuplu mai bune calitativ. Explicația constă în faptul că îmbunătățește sănătatea inimii, circulația sângelui la nivelul abdomenului inferior. În plus, vă ajută să slăbiți, să vă simțiți mai bine în propria piele, vă stimulează sistemul nervos și creierul, ceea ce vă face mai receptivi la stimulii sexuali.

blank