Cele mai memorabile antrenamente nu se fac la sala, ci in pat. Sexul, dar si flirtul sau micile nebunii din dormitor va fac sa pierdeti calorii.
Iata cat va solicita jocurile erotice si care sunt cele care va fac sa transpirati mai mult.
In timpul unui raport sexual „normal” de 30 de minute se pot arde cam 200 de calorii, un numar echivalent celui continut de un baton de ciocolata. Tot atatea calorii ati putea arde si în timpul unei plimbari de o jumatate de ora.
In timpul mangaierilor si imbratisarilor se pierde un numar destul de scazut de calorii. Cele mai multe calorii se consuma insa in timpul unei partide de „sex salbatic”, care dureaza o ora- cam 1.000 de calorii.
7 minute de sex la telefon- 200 de calorii
14 minute de mangaieri- 150 de calorii
26 de minute de preludiu plus un orgasm- 600 de calorii
30 de minute de amor în pozitia „culcat”- 200 de calorii
30 de minute de „amor în picioare”- 400 de calorii
30 de minute de sex „normal”- 200 de calorii
47 de minute de practici sado-masochiste- 700 de calorii
52 de minute de masaj- 150 de calorii
60 de minute de îmbratisari- 200 de calorii
1 ora de preludiu intens- 400 de calorii
60 de minute de sex „salbatic”- 1.000 de calorii