Atunci cand vrei sa slabesti, alimentatia corecta si miscarea pot fi completate de mici trucuri care te vor ajuta sa scapi mai usor de kilogramele nedorite.
Iata cateva bauturi calde care iti vor face munca mai usoara si te vor energiza.
Ceai verde cu scortisoara
Alunga oboseala si eventuala depresie de dupa sarbatorile de iarna cu un ceai verde cu scortisoara si menta. Fierbe apa si toarn-o peste frunzele de ceai verde si de menta, apoi lasa la infuzat. La sfarsit poti adauga un baton de scortisoara.
Cacao calda
Prepara o cana de cacao calda, cu apa si putin lapte degresat. Bautura aceasta te va energiza si te va tine departe de dulciuri. Pana la urma, acesta este scopul dietei, nu?
Ceai pentru slabit, preparat in casa
Din papadie, urzica, soc, menta si coada-calului iti poti prepara o infuzie excelenta pentru silueta ta. Bea 2-3 cani de ceai pe zi din acest amestec, timp de o luna iar kilogramele in plus vor deveni amintire.
Compot de mere cu nucsoara
Taie un mar in bucatele mici si pune-l la fiert in apa. Il poti aromatiza cu putina vanilie, nucsoara, scortisoara sau coji de portocala. Il poti bea asa sau, cand este caldut, indulceste-l cu putina miere.
Bautura calda cu ghimbir si lamaie
Ai nevoie de o radacina de ghimbir, 1 litru de apa, doua linguri de miere si o lamaie.
Curata si feliaza ghimbirul, apoi pune-l la fiert intr-un litru de apa. Dupa 15-20 de minute, ia compozitia de pe foc, lasa sa se mai raceasca, apoi adauga mierea si cateva felii de lamaie.
