Gravitaţia, înaintarea în vârstă şi fluctuaţiile de greutate sunt inamici ai femităţii sânilor. Există, însă, şi câteva mici trucuri, menite să vă ajute să…sfidaţi gravitaţia.
- Uleiul de măsline constituie o sursă de antioxidanţi şi acizi graşi şi are proprietatea de a combate efectul radicalilor liberi. De aceea, masarea sânilor cu ulei de măsline contribuie semnificativ la menţinerea sau redobândirea fermităţii lor, pentru că radicalii liberi se numără printre factorii ce duc la lăsarea sânilor.
- Albuşul de ou, sub formă de mască, are prprietăţi hrănitoare şi atringente asupra pielii sânilor. Pentru a-I potenţa efectul, amestecaâi în el o linguriţă dee iaurt şi una de miere. După ce lăsaţi masca să acţioneze o jumătate de oră, spălaţi sânii cu apă rece.
- Rotiri de braţe- câte 20, pe veticală şi pe orizontală, în două reprise: dimineaţa şi seara.
- Nu dormiţi pe burtă- pesiunea ce va fi efectuată supra sânilor le va afecta forma
- Purtaţi bustieră – în special când faceâi jogging şi aerobic trebuie să recurgeţi la acest obiect vestimentar. El trebuie să aibă cupe solide pentru a preveni lăsarea sânilor
- Înotul – este recomandat pentru că lucrează fiecare grupă de muşchi în parte. Practicarea acestui sport măreşte tonusul muscular prin presiunea uşoară, alternativă, exercitată asupra muşchilor pectorali