Accidentările reprezintă o realitate frecventă în activitatea sportivă, iar modul în care este gestionată recuperarea este extrem de important. Un program de reabilitare bine structurat susține revenirea în siguranță la antrenamente, reduce riscul de recidivă și contribuie la recâștigarea controlului asupra mișcării. În acest context, fizioterapia joacă un rol esențial, completând kinetoterapia prin proceduri adaptate fiecărei etape de refacere [1].
În cele ce urmează, vei găsi informații utile despre rolul fizioterapiei în recuperarea sportivilor, situațiile în care este indicată aceasta și procedurile moderne disponibile în cadrul Centrokinetic.
Ce presupune fizioterapia pentru sportivi și în ce situații se recomandă?
Fizioterapia folosește proceduri bazate pe agenți fizici controlați, precum curenți electrici, unde acustice, laser, câmpuri magnetice sau crioterapie, cu scopul de a reduce durerea și inflamația și de a susține procesele naturale de vindecare. Pentru sportivi, aceste proceduri sunt alese de medic în funcție de diagnostic, stadiul leziunii și obiectivele funcționale urmărite.
În practică, fizioterapia este recomandată frecvent:
- după accidentări acute, pentru controlul durerii și limitarea inflamației;
- în recuperarea postoperatorie, pentru sprijinirea refacerii țesuturilor;
- în durerile persistente apărute prin suprasolicitare;
- preventiv, în perioadele cu antrenamente intense sau competiții apropiate.
Este important să faci diferența între fizioterapie și kinetoterapie. Fizioterapia acționează prin proceduri fizice, în timp ce kinetoterapia se bazează pe exerciții și reeducare prin mișcare [1]. În cadrul Centrokinetic, cele două sunt integrate într-un plan coerent, adaptat fiecărui sportiv. Momentul începerii tratamentului este stabilit de medic.
Fizioterapia în etapele reabilitării sportive
Reabilitarea sportivă urmează etape clare, iar rolul fizioterapiei se adaptează pe parcurs. În faza inițială, imediat după accidentare sau intervenție chirurgicală, procedurile au ca scop calmarea durerii și reducerea inflamației, fără a suprasolicita zona afectată. Pe măsură ce vindecarea avansează, fizioterapia susține regenerarea țesuturilor și pregătește organismul pentru reluarea controlată a mișcării. Intensitatea procedurilor este ajustată în funcție de răspunsul corpului.
În etapa de revenire la efort, fizioterapia completează kinetoterapia și antrenamentele specifice, contribuind la adaptarea progresivă la solicitările sportului practicat și la reducerea riscului de recidivă. Durata fiecărei etape diferă de la un sportiv la altul, fiind influențată de tipul leziunii, istoricul medical și nivelul de activitate [1][2].
Afecțiuni sportive abordate frecvent prin fizioterapie
Fizioterapia se adresează unei game variate de afecțiuni întâlnite la sportivi amatori și de performanță, fiind integrată în planuri de recuperare adaptate fiecărei situații. Cele mai frecvente afecțiuni tratate includ:
- leziuni musculare și tendinoase, precum contracturi, întinderi musculare sau tendinite, frecvente în sporturile care implică accelerații, sărituri sau schimbări rapide de direcție;
- leziuni articulare, în special la nivelul genunchiului, umărului și gleznei, incluzând entorse, instabilități sau dureri apărute prin suprasolicitare;
- afecțiuni ale coloanei vertebrale, întâlnite atât în sporturile cu impact, cât și în cele cu mișcări repetitive de rotație, precum lombalgia, discopatia sau hernia de disc.
Fizioterapia se folosește și în recuperarea postoperatorie, după intervenții ortopedice, pentru a susține vindecarea țesuturilor și a facilita revenirea progresivă la efort. Prin adaptarea procedurilor la tipul afecțiunii și la etapa de recuperare, fizioterapia contribuie la controlul durerii, la refacerea funcțională și la reducerea riscului de recidivă [1][2].
Proceduri moderne de fizioterapie disponibile la Centrokinetic
În cadrul Centrokinetic, procedurile de fizioterapie se integrează în planuri personalizate, stabilite în urma unei evaluări medicale și funcționale. Planul poate include:
Terapia TECAR
Terapia TECAR utilizează curenți de înaltă frecvență care generează căldură în profunzimea țesuturilor. Această reacție susține refacerea musculară și articulară. Procedura se indică frecvent în leziuni musculare, dureri articulare și afecțiuni ale coloanei vertebrale. În general, sportivii o tolerează bine. Medicul evită aplicarea în zone cu infecții active sau în prezența unor dispozitive medicale implantate.
Terapia cu unde de șoc
Terapia cu unde de șoc acustice se folosește mai ales în dureri cronice și tendinopatii rezistente. Procedura stimulează regenerarea locală și poate reduce durerea pe termen mediu. Medicul o recomandă în afecțiuni precum tendinita achileană sau fascita plantară. Disconfortul resimțit în timpul ședinței este, de regulă, moderat și tranzitoriu. Procedura nu se aplică fără evaluare, mai ales în leziuni acute sau în cazul în care există tulburări de coagulare.
Terapia cu laser
Laserul terapeutic ajută la reducerea inflamației și la accelerarea proceselor de refacere tisulară. Se folosește frecvent în recuperarea posttraumatică și postoperatorie. Procedura nu provoacă durere și nu supraîncălzește zona tratată. Medicul evită aplicarea în sarcină sau pe zone cu leziuni suspecte.
Crioterapia și sistemul Game Ready
Crioterapia utilizează frig controlat pentru a limita durerea și edemul. Sistemul Game Ready combină răcirea cu compresia intermitentă, fiind util după efort intens, competiții sau intervenții chirurgicale. Procedura sprijină refacerea și scade inflamația. Nu se recomandă persoanelor cu tulburări de circulație periferică sau sensibilitate crescută la frig.
Terapia diamagnetică
Terapia diamagnetică acționează în profunzime prin câmpuri magnetice de joasă frecvență. Procedura nu provoacă durere și se folosește în inflamații persistente sau edeme complexe. Medicul o indică în recuperări lente sau leziuni dificil de gestionat. Prezența unor dispozitive implantate necesită evaluare atentă înainte de aplicare.
Electroterapie, ultrasunete și drenaj limfatic
Aceste proceduri completează planurile de recuperare. Ele ajută la controlul durerii, reducerea edemului și relaxarea musculară, în funcție de obiectivul fiecărei etape. Medicul decide combinația potrivită pentru fiecare sportiv.
Pentru cei interesați de proceduri de fizioterapie disponibile în București, informațiile sunt prezentate structurat pe site-ul Centrokinetic.
Cum se desfășoară o ședință de fizioterapie pentru sportivi?
Procesul începe cu o evaluare medicală și funcțională. Medicul analizează diagnosticul, istoricul sportiv și nivelul actual de efort. Pe baza acestor date, specialistul stabilește procedurile recomandate și frecvența lor.
În timpul ședinței, fizioterapeutul aplică procedurile prescrise și urmărește reacțiile organismului. O ședință durează, în mod obișnuit, între 30 și 60 de minute. Frecvența poate varia de la câteva ședințe pe săptămână la cure periodice, în funcție de obiective. Rezultatele apar progresiv. Consecvența și respectarea recomandărilor medicale influențează evoluția [1][2].
Fizioterapia sprijină recuperarea sportivilor prin proceduri adaptate fiecărei etape și fiecărui tip de leziune. Rezultatele apar atunci când planul se bazează pe evaluare medicală, monitorizare constantă și colaborare între specialiști.
Disclaimer: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical.
Surse de informare:
[1] “Physical Therapy (Physiotherapy)” Cleveland Clinic, 11 Mar. 2024, my.clevelandclinic.org/health/treatments/physical-therapy. Accesat în data de 27 Ian. 2026.
[2] “Sports Rehabilitation v Physiotherapy: What Is the Difference?” University of Greater Manchester, 2023, greatermanchester.ac.uk/blogs/sports-rehabilitation-v-physiotherapy-what-is-the-difference. Accesat în data de 27 Ian. 2026.
