Speranţa de viaţa a femeilor este cu până la cinci ani mai mare decât a partenerilor lor. Longevitatea acestora este pusă pe seama hormonilor, a sistemului imunitar şi a stilului de viaţă mai sănătos.
Potrivit specialistilor, femeile au un sistem imunitar mai bun În comparaţie cu bărbaţii, fapt care le oferă o mai mare protecţie faţă de boli, se arată într-un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea McGill din Canada. Acest lucru se datorează producţiei naturale de estrogen, hormon care conţine o enzimă (Caspase-12) implicată în blocarea procesului inflamator.
Tot datorită estrogenului, femeile sunt mai ferite riscului de a face boli cardiovasculare. Acest hormon cu valoare antioxidantă creşte nivelul colesterolului „bun” (HDL), scăzând, în acelaşi timp, nivelul colesterolului „rău” (LDL). Din acest motiv, la femei, cardiopatia ischemică (boală care afectează arterele) este întârziată cu până 10 ani. Şi la menopauză (când scade nivelul de estrogen), femeile pot beneficia de această protecţie cu ajutorul terapiei de substituţie hormonală.
Studiile arată că estrogenul este benefic şi pentru creier, mai ales pentru menţinerea şi recuperarea memoriei, protejându-le pe femei de riscul de a face Alzheimer. De asemenea, alte cercetări subliniază că acest hormon le protejează pe femei şi de cancerul colorectal.
In rest, studiile vorbesc despre aceleasi beneficii aduse de un stil de viata sanatos in care trebuie evitata pe cat posibil, sau chiar exclusa daca exista destula vointa, carnea rosie, care este responsabila de aparitia celor mai multe dintre bolile cronice.
Un alt avantaj al femeilor este ca, in cazul lor, grasimea se acumulează mai ales pe şolduri, pe coapse şi pe fese, la bărbaţi, aceasta se distribuie mai ales pe abdomen, iar specialistii sustin ca grăsimea abdominală scurtează viaţa.
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, bolile cardiovasculare sunt una dintre primele cauze de deces la nivel mondial. Pentru prevenirea riscului de îmbolnăvire, medicii recomandă adoptarea unei alimentaţii sănătoase, din care să fie eliminate alimentele grase, menţinerea greutăţii normale, ţinerea sub control a colesterolului, a tensiunii arteriale, a glicemiei şi practicarea regulată a activităţii fizice.
