Specialistii, faceti sport de doua ori pe saptamana

Sportul a devenit o obesie pentru societatea noua unde kilogramele adunate de sarbatori devine o problema acuta. Astfel ca, miscarea in aer liber sau in sala de sport a devenit importanta. Motiv pentru care societatile dezvoltate au hotarat sa investeasca mult in sport. Practicarea unor metode de slabit in salile de sport ii ajuta pe oameni sa devina mai eficienti, sa tina departe depresiile sau sa reduca semnificativ cazurile de consum de droguri sau alcoolism. Specilistii sustin ca performantele noastre depind foarte mult de abilitatile noastre legate de miscare. Sportul e o bucurie pentru multe persoane iar medicii spun ca cel putin doau ore, de doua ori pe saptamana, cel putin, ne va aduce in viata noastra de zi cu zi, multe satisfactii. Cel mai mare beneficiu al sportului nu are legătură cu silueta, obţinerea ei e doar un produs secundar, ci are legătură cu modificare stilului de viaţă, cu efectul direct de a îmbunătăţi starea de sănătate, de a o conserva. Sportul ne face mai sănătoşi, mai rezistenţi, mai fericiţi, nu mai slabi. În opinia mea, slăbitul are legătură directă cu mâncatul.