Andreea Marin recunoaste ca nu a rezistat tentatiilor culinare de sarbatori si s-a ingrasat. Diva sustine ca este hotarata sa scape de ele
Andreea Marin si-a uimit fanii cu silueta pe care a afisat-o in ultima perioada, insa recunoaste ca de sarbatori a dat iama in bucate. Si pentru ca a luat in greutate doua kilograme s-a hotarat sa le impartseasca si fanilor cum reuseste ea sa scape de ele: cu un stil de viata sanatos si miscare.
„Dupa sarbatorile in care nici macar eu nu am rezistat in fata cozonacilor pufosi si a sarmalutelor gustoase, este timpul sa dam o mana de ajutor corpului nostru, care are nevoie de reechilibrare. Fiecare dintre voi face propriile alegeri (dieta, sport, diverse terapii…), dar pentru ca am fost intrebata direct cate kilograme am acumulat si cum voi scapa de ele, raspund fara ocolisuri: doua kilograme, in conditiile in care am o viata echilibrata pe tot parcursul anului, bazata in proportie de 80% pe hrana sanatoasa, miscare, detoxifiere o data la 6 luni
Chiar daca nu mi-am refuzat nici placintele, nici cozonacul, sarmalutele sau piftia, am avut grija ca moderatia sa fie in continuare un principiu de baza pentru mine. In acest fel, doua kilograme in plus nu sunt o mare problema si pot reveni la regimul de viata sanatos mult mai usor, fara sa fi simtit ca imi refuz placerile culinare ale sarbatorilor.
Ce fac eu, am fost intrebata, pentru a reechilibra balanta? In primul rand, revin la regula 80% hrana cat mai sanatoasa, fara chimicale, bazata pe plante verzi, legume si fructe, si credeti-ma ca se poate gati minunat in acest fel. 20% inseamna abaterile de la regula, astfel incat imi permit din cand in cand si o bucata de carne frageda, branzeturile preferate sau alte bunatati. Evit cat pot de mult zaharul si fainoasele, chiar daca nu le exclud 100%, desi am vointa sa o fac la nevoie. In al doilea rand, revin la diversele forme de miscare ce-mi plac, tinand cont de faptul ca am 40 de ani, deci disciplina este foarte importanta, dar in acelasi timp mi-am demonstrat deja ca aceasta varsta poate fi traita mai frumos decat la 20″, a dezvluit Andreea Marin pe pagina sa de Facebook.
