Promo

Ce Sunt Suplimentele Pentru Energie şi Vitalitate? Cum să le Alegi

Organismul uman are capacitatea de a face faţă oricăror provocări, asigurându-ne energia de care avem nevoie pentru a efectua şi parcurge toate activităţile unei zile. Însă, pentru ca echilibrul interior să se păstreze şi furnizarea de energie şi vitalitate să fie la cote normale, este foarte important ce stil de viaţă adoptăm şi cum abordăm fiecare context delicat prin care trecem.

 

Nivelul scăzut de energie

Dacă ne simţim obosiţi şi lipsiţi de vitalitate chiar şi dimineaţa, imediat ce ne-am trezit, atunci organismul nostru se confruntă cu un context care generează lipsa de vitalitate. Dacă doar simplele şi cotidienele activităţi ne dau senzaţia de epuizare, fără a face un efort important, este tot un context în care organismul nostru se confruntă cu o problemă. 

Somnolenţa de peste zi, lipsa capacităţii de concentrare, incapacitatea de învăţare şi memorare, nervozitatea, plus semnalele de alarmă trase de organism prin anumite aspecte apărute la nivelul pielii, unghiilor şi părului, toate converg spre aceeaşi idee, aceea că ne aflăm într-un dezechilibru care se răsfrânge asupra fizicului şi psihicului nostru. 

Nivelul scăzut de energie se poate datora unui context sever, în care organismul nostru se luptă cu o afecţiune, însă se poate instala şi atunci când parcurgem deficite la nivel nutriţional şi avem un stil de viaţă dezechilibrat, în care sărim peste mese, nu ne odihnim, nu petrecem timp în aer liber sau efectuăm activităţi foarte obositoare. 

Astfel, o lipsă de nutrienţi conduce la instalarea dezechilibrului general, urmarea severă fiind aceea de scădere a sistemului imunitar şi apariţia anumitor afecţiuni. Este foarte important să luăm măsuri rapide, să depistăm lipsurile pe care le manifestăm, urmând a interveni cu suplimente pentru energie şi a ne modifica stilul de viaţă.

 

Suplimentele naturale pentru energie

Pentru ca organismul uman să funcţioneze normal şi să asigure resurse pentru o bună activitate organică şi psihică, necesarul de nutrienţi trebuie asigurat constant şi corect. Orice deficit se va oglindi în nivelul de energie pe care îl manifestăm, prin acţiunea pe care o va avea asupra organelor noastre. 

Așadar, pentru o bună funcţionare şi un nivel energetic optim, trebuie să acordăm o atenţie crescută alimentaţiei, din care nu trebuie să lipsească fructele şi legumele, carnea slabă, lactatele şi ouăle. Prin alimentaţia echilibrată vom asigura organismului tot necesarul de vitamine şi minerale, printre care vitaminele A, C, E, D, B, calciul, magneziul şi zincul, nutrienţii care vor furniza toate elementele necesare unei bune activităţi organice. 

Astfel, pe cale naturală intervenim cu antioxidanţi, cu acizii graşi esenţiali şi cu hormoni, bază pe care funcţiile organismului nostru vor fi susţinute. Orice deficit pe acest palier va fi remediat  prin consumul de suplimente pentru energie, alegând varianta adaptată contextului medical pe care îl parcurgem. Alegând medicamente pentru energie vom interveni aducând aportul necesar reechilibrării organismului nostru. 

Prin urmare, prin consumul de pastile de energie ne putem furniza vitamine, indiferent de tipul acestora, calciu, magneziu, zinc, fier, necesarul de creatină şi biotină, acizii graşi esenţiali și coenzima Q10. Suplimentele pentru energie şi vitalitate vor deveni esenţiale pentru reechilibrare, înlăturând stările  de oboseală şi lipsa de energie, acţionând în acelaşi timp şi asupra stilului de viaţă.

 

Cum se aleg suplimentele naturale pentru energie

Înainte de a decide ce tip de suplimente pentru energie abordăm, este indicat să ne facem un set de analize prin care să ne asigurăm cu ce tip de deficit ne confruntăm. Doar aşa vom putea interveni cu medicamentele pentru energie necesare, fără a genera o disproporţionalitate la nivel nutritiv. 

Ulterior, vom opta pentru pastilele sau fiolele pentru energie care conţin strict nutrienţii şi elementele de care avem noi nevoie, având grijă ca în compoziţia acestora să nu existe compuşi pe care nu îi putem consuma din anumite motive. Este recomandat să apelăm la sfatul unui specialist, asigurându-ne că vom procura şi consuma suplimentele potrivite tipologiei noastre.

 

Riscurile şi efectele secundare ale consumului de suplimente

Este foarte important să anunțăm medicul în cazul în care urmăm deja un tratament, însă dorim să intervenim şi cu suplimente pentru energie. De asemenea, este bine de ştiut că un fond alergic sever impune prudenţă în consumul de suplimente, indiferent de ce provenienţă sunt. În cazul femeilor însărcinate sau care alăptează, se va apela la suplimente doar pe baza indicaţiilor medicului. 

 

Consumul de suplimente poate avea o serie de efecte adverse, particulare fiecărui tip. Un supliment de fier poate genera dureri stomacale, aşa cum coenzima Q10 poate interfera cu tratamentele specifice diabetului. Din aceste motive este recomandat ca la primele semne precum iritaţia pielii, dureri de cap, vomă, dureri musculare sau de alt tip, să se renunţe la consum şi să se anunţe medicul curant. În curele cu suplimente este foarte important să se respecte doza recomandată şi să se urmeze indicaţiile şi prescripţiile specifice.

blank