Despre beneficiile pe care le are yoga asupra organismului s-a scris foarte mult.
Heidi Williams a folosit aceasta practica straveche pentru a-si vindeca nu numai corpul, ci si sufletul. Tanara fost violata in urma cu mai multi ani si din cauza acestui eveniment a suferit de depresie, anxietate si stres post-traumatic. A apelat la yoga pentru a gasi pacea de care avea nevoie. Acum, tanara a decis sa ii ajute pe cei din jurul ei prin fotografiile ei inspirationale.
Williams a vorbit despre experienta sa pentru a oferi speranta celor care au trecut prin suferinte similare. Aceasta a creat un grup al carui scop este sa ajute supravietuitorii violurilor sa isi recapete sanatatea mintala. „Yoga m-a ajutat sa ajung intr-un loc sigur. Un loc plin de pace si acceptare de sine”, a spus Williams.
Imaginile pe care le posteaza pe Instagram contin, pe langă pozitii impresionante, si citate motivationale destinate sa ii ajute pe care care sunt in cautarea pacii interioare.
