Life, Stiri

VIDEO: Vrei sa slabesti? Iata cum trebuie sa bei corect apa ca sa scapi de kilogramele in plus

Consumul de apa este primul si cel mai important pas pe care trebuie sa-l faci pentru a slabi.

img_1377631_thumbs_600x400_1410661

Apa creste functiile metabolismului si scade nivelul acizilor, ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Efectele deshidratarii sunt numeroase si te afecteaza la nivel ridicat: creste pofta de a consuma zahar, ai dureri de cap si te simti obosit inca de la jumatatea zilei, potrivit interesting-facts.info.

Pentru a obtine rezultatele dorite, este de preferat sa bei zilnic 3% din greutatea ta, in litri, iar pentru a face asta trebuie sa tii cont de urmatoarele sfaturi:

– nu uita sa ai intotdeuna la tine o sticla de apa din care sa bei constant;

 

– aromatizeaza apa cu lamaie, lime sau castraveti, in functie de preferinte;

 

– daca te-ai saturat de apa, o poti inlocui cu ceai de plante;

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=okECR_1hR2s?feature=player_embedded]

blank