Are viața ta sexuală nevoie de un impuls? Între copii, muncă, îndatoriri casnice și alte obligații, sexul poate părea doar o fantezie. Însă trebuie să fii pregătită să reapinzi focul pasiunii în relația voastră. Aceste sfaturi te vor ajuta să obții starea de spirit necesară, atât fizic, cât și mental.
1. Fii conștientă că ai dreptul la sex fabulos
Și ce dacă ai rămas cu burtică după sarcină, încă ești frumoasă și sexy și poți emana sexualitate prin toți porii. În plus nimeni nu are un corp perfect, nici măcar vedetele. Crezi că majoritatea bărbaților vor lăsa o burtă mai mărișoară să stea în calea unui moment bun?
2. Fă-ți loc în agendă
Sexul programat poate părea prea controlat pentru a mai fi și distractiv, dar uneori planificarea este în regulă. Îți planifici mereu întâlnirile importante și comisioanele urgente, de ce nu ai pune pe lista de priorități și sexul? Reconectarea cu partenerul tău (ca amant, nu ca părinți ai unui copil minunat) îți amintește de ce ai fost atrasă de el, în primul rând. Și, odată ce ați făcut o programare pentru sex, acesta poate intra în rutina zilnică, la fel ca verificarea emailului dimineața.
3. Uită tot ce știai despre „normal”
Sondajele arată că femeile americane fac sex în diverse moduri: 20% s-au legat la ochi în timpul partidei, 30% au făcut sex anal, 62% se masturbează (de obicei, de trei până la patru ori pe săptămână), 40% folosesc vibratoarele,14% se uită la filme porno online iar 18% optează pentru sex oral.
Preferințele tale, oricare ar fi ele, nu sunt atât de ciudate, așa că împărtășește-le soțului tău.
4. Nu te lăsa intimidată de filme
Bărbații nu se așteaptă ca tu să știi să faci sex precum actrițele din filmele pentru adulți. Fii cât mai naturală și lasă-te purtată de val.
5. Folosește lubrifiant
Lubrifiantul potrivit poate face sexul încă și mai plăcut. Există mai multe tipuri de lubrifiant pe care le poți încerca, inclusiv cele pe bază de silicon, astfel încât trebuie să folosești o gamă mai variată pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru tine.
6. Ia suplimente cu ulei de pește
Uleiul de pește reduce inflamația, reglează tensiunea arterială și scade colesterolul rău. Dar ghicește ce? Acesta stimulează testosteron din corpul tău (da, și femeile au acest hormon), astfel încât te exciți mai repede.
Poți obține o doză consistentă de ulei de pește și prin consumul de somon, macrou, păstrăv, sardine sau hering de două ori pe săptămână, dar este mai ușor să îl iei din suplimente.