În marea bucătărie a naturii, există câteva alimente cu puteri magice. Acestea fac mai mult decât să-ţi potolească foamea, pentru că dau aripi iubirii tale.
Afrodisiace, substanţele care stimulează impulsurile sexuale prin intermediul simţului olfactiv sau gustativ şi vizual.
De ce dispare pofta de sex
– stresul, oboseala, carenţele alimentare pot determina un nivel scăzut al testosteronului (principalul hormon masculin);
– la femei, un dezechilibru între estrogen (hormoni produși de ovar) şi progesteron (hormon secretat de corpul galben al ovarului) este cauza unui apetit sexual scăzut;
– diverse boli.
Alimente care cresc apetitul sexual
Fiecare fel de mâncare acţionează, în funcţie de substanţele nutritive pe care le conţine, în mod diferit asupra psihicului nostru. Unele pot inhiba dorinţa sexuală, iar altele, dimpotrivă, pot determina creşterea secreţiei de „hormoni ai fericirii” (endorfine), stimulând astfel apetitul sexual.
Fiecare organism are un mod propriu de a reacţiona la efectul afrodisiac al alimentelor. De aceea, pentru a ne bucura de efectul maxim al afrodisiacelor, ideal ar fi să descoperim şi apoi să alegem exact acele alimente care ni se potrivesc.
Ciocolata este un afrodisiac recunoscut. Conţinutul crescut de cofeină ridică nivelul energiei emoţionale, iar feniletilenamina care se găseşte în boabele de cacao măreşte libidoul şi potenţa.
Măslinele: se presupune că cele verzi cresc virilitatea, iar cele negre stimulează dorinţa femeilor.
Morcovii au puteri afrodisiace când sunt consumaţi cruzi. Orientalii au descoperit că uleiul volatil obţinut din rădăcina morcovului este un puternic afrodisiac.
Ardeiul iute, consumat ca atare, intensifică fluxul sangvin şi, implicit, bătăile inimii.
Sparanghelul este o plantă cu conţinut bogat în potasiu, fosfor, calciu şi vitamina E, care stimulează secreţia hormonală şi nivelul energetic al organismului.
Pentru că zincul şi vitamina B6 au un rol esenţial în producerea testosteronului, alimentele care conţin aceste două elemente stimulează libidoul. Zincul se găseşte în cantităţi mari în: susan şi seminţe de dovleac, scoici, orez brun, brânză, ouă, mazăre şi linte, carne de curcan, iar vitamina B6 se găseşte în banane, cartofi, fasole, carne de pui, ton, avocado.