Dieta DASH se mentine pe primul loc in topul general al celor mai bune diete din lume pentru al cincilea an consecutiv. Dieta bazata pe legume, cereale integrale si produse lactate cu continut scazut de grasimi a depasit ca popularitate dieta Weight Watchers si dieta mediteraneeana, informeaza Reuters.
Dieta DASH determina o scadere a tensiunii arteriale fara administrarea de medicamente si a fost aleasa de un grup de 24 de experti in sanatate drept cea mai buna dieta pentru persoanele diagnosticate cu diabet si, totodata, cea mai buna solutie pentru o alimentatie sanatoasa, a anuntat, marti, publicatia americana News & World Report, ciatata de Mediafax.
Alaturi de DASH, dietele TLC si dieta mediteraneana au fost desemnate cele mai bune la categoria „alimentatie sanatoasa”. Cei 24 de experti in diete, nutritie, obezitate, maladii cardiace, diabet si psihologie alimentara au analizat 35 de regimuri alimentare pentru a alcatui aceasta lista anuala publicata de News & World Report.