Sfaturi pentru mentinerea bronzului cat mai multa vreme

Vrei sa iti mentii bronzul cat mai mult timp si sa ai o piele ciocolatie toata toamna? Exista cateva reguli simple pe care trebuie sa le respecti. Iata mai jos ce trebuie sa faci:

1. Hidrateaza-te din interior
Daca vrei sa iti mentii bronzul timp indelungat, trebuie sa ai in primul rand o alimentatie corecta. Mananca cat mai multe fructe si legume, deoarece contin o cantitate mare de apa si iti hidrateaza organismul intens. Recomandati sunt morcovii, deoarece au beta-caroten, care ajuta la bronzarea pielii, dar ajuta si la elasticitatea dermei, prevenind astfel imbatranirea. Foarte important este sa consumi si doi litri de apa pe zi. De asemenea, pentru o mai buna hidratare pune in paharul cu apa si cate o felie de lamaie, pentru a oferi organismului si necesarul de vitamina C. 

2. Foloseste apa rece pentru dusuri
Pielea bronzata este foarte sensibila asa ca evita sa faci dusuri cu apa calda si nici nu apasa prea tare pe prosop atunci cand te stergi. Apa fierbinte usuca pielea. De asemenea, este important sa folosesti si un gel de dus hidratant, care sa contina uleiuri naturale. Evita peelingurile si incearca sa faci dusuri reci, pentru a pune in circulatie sangele. 

3. Hidrateaza pielea
Incearca ca de mai multe ori pe zi sa iti hidratezi pielea cu uleiuri naturale, precum cel de masline. Totodata, atunci cand iesi din casa, da-te cu o crema dupa plaja, pentru a-ti hidrata cat mai intens pielea. Cele mai bune sunt produsele care contin ulei de jojoba sau alfa-bisabolol.