Sandra Izbasa ne spune un secret despre dieta
Gimnasta Sandra Izbasa, campioana olimpica, a dorit sa impartaseasca un secret destul de banal pentru a mentine un stil de viata sanatos. Daca vrem sa traim mult si sanatos, miscarea de 30 de minute zilnica este foarte importanta, iar mancatul putin si des este cel mai important.
„Recomand un stil de viata sanatos, minimum 30 de minute de miscare pe zi, sa manance cate putin si des. De sarbatori doar sa guste. Corpul nu trebuie fortat, este ca o coarda!”, spune Sandra Izbasa.
Sandra a ales sa ne spuna si cand o sa devina mamica, aceasta spunand ca varsta ideala pentru ea este de 28 de ani, este proaspat iesita din cantonament si inca nu este cazul : „Este greu sa spui ca iti poţi dori copii acum, cand tu abia ai iesit din cantonamente. Esti inca un copil! Este bine sa fii o mama tanara, dar chiar atat de tanara? Cred ca 28 de ani este varsta ideala.”, a spus Sandra.