Dacă nu ai timp de exerciții, dar ți-ai dori să ai un corp de invidiat, încearcă una dintre aceste poziții, data viitoare când faci sex cu iubitul tău. Bonus, aceste ipostaze îți garantează o partidă de zile mari, așa că sigur veți vrea să le încercați iar și iar.
Doggy Style cu fundul ridicat
Doggy style este o poziție uzuală pentru cele care preferă să fie penetrate pe la spate. Așadar, plecând de la această postură, cu palmele și genunchii sprijiți pe podea, ridică ușor fundul, până ce formezi un V întors, din picioare și partea superioară a corpului, deci vei sta cu capul în jos. Depărtează puțin picioarele și lasă-l să penetreze adânc. Poți îndoi puțin picioarele, dacă este nevoie.
Puntea
Această poziție este destul de ușor de pus în practică pentru amândoi, dar abdomenul tău este intens lucrat. Te întinzi pe spate, cu picioarele îndoite, iar el îngenunchează în fața ta. Pentru ca vaginul să ajungă la nivelul penisului său, ridici mijlocul și depărtezi picioarele. Unghiul format va permite penisului să stimuleze partea de sus, super-sensibilă, a vaginului. Bonus, strânge și desfă picioarele pentru un plus de plăcere.
Cincizeci de umbre ale yoga
Dacă nu te-ai convins încă de farmecul practicării yoga, încearcă această poziție: stai întinsă pe spate, cu genunchii flexați în exterior, și cu tălpile lipite, ca în pozițiile clasice de meditație, doar că nu stai în șezut, ci întinsă. Acum ridică brațele deasupra capului și unește încheieturile palmelor. El va sta deasupra ta, încălecându-ți mijlocul. Ce va urma, descoperiți singuri.
Lumânarea îndoită
Această poziție înviorează și pune la lucru întregul corp. Întinde-te pe spate, în timp ce el îngenunchează, cu picioarele puțin depărtate, deasupra capului tău. Acum, ridică corpul și picioarele în sus, în poziția „lumânarea”, apoi adu picioarele spre față, cuprinzându-i șoldurile iubitului. Dacă ți se pare prea complex, poți rămâne cu picioarele ridicate.
Cârma în mâinile tale
Partenerul se așează pe pat sau pe jos, cu picioarele îndoite sub el, în timp ce tu îl încaleci. În această poziție doar tu conduci, așa că, cu cât depui mai mult efort – mișcări mai energice și mai ample – cu atât mai multe calorii vei arde. Deși poziția pare comodă, nu este deloc așa.