Daca vrei sa arati bine, insa dieta, regimul strict sau exercitiile fizice nu te incanta, afla ca mai este o modalitate mai mult decat placuta prin care poti scapa de kilogramele in plus: sexul!
Iata 4 moduri prin care sexul te ajuta sa slabesti:
1. Sexul arde caloriile
O partida de sex de aproximativ 25 de minute te scapa de 88 de calorii daca esti femeie si ai in jur de 68 kg, si 106 calorii daca esti un barbat de 80 de kilograme. Acelasi numar de calorii il poti pierde daca alergi pe banda sau folosesti bicicleta medicinala.
2. Sexul taie pofta de grasimi si carbohidrati
Sexul regulat reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului. Vestea buna este ca odata redus nivelul de cortizol, nu ti se mai face pofta de alimente nesanatoase care contin grasimi si carbohidrati. Pe langa faptul ca, prin sex, iti reglezi tensiunea arteriala, te vei bucura, deci, si de o talie mai subtire.
3. Sexul “topeste” grasimea
Somnul bun de dupa o partida de sex contribuie la “topirea” grasimilor. De vina este oxitocina, un hormon al placerii care se elibereaza in timpul sexului. Astfel, in cazul in care ai si un regim alimentar sanatos, grasimile se pot pierde in cantitate dubla prin sex.
4. Sexul imbunatateste imaginea de sine
Faptul ca te simti bine, iti creste increderea de sine, ai o imagine mai buna despre tine si astfel esti incurajat sa mergi mai departe in cazul in care urmezi o dieta. Cu cat ai o imagine mai buna despre tine cu atat vei dori mai mult sex, si cu cat faci mai mult sex cu atat vei arata mai bine. Iata un cerc in care ar fi bine sa intri si tu.
Mai mult decat atat, pe masura ce slabesti, apetitul sexual creste, iar, la barbati, doar cateva kilograme date jos pot insemna cresterea testosteronului si rezolvarea unor probleme legate de disfunctiile erectile.