Dacă vrei să ai dinți sănătoși trebuie să te ferești cât de mult poți de alimentele acide și cele care prin descompunerea lor produc acizi.
Aici intră băuturile carbogazoase, dulciurile, alimentele lipicioase (caramele, jeleuri, biscuiți), citricele, murăturile, oțetul, ketchup-ul și, în general, toate alimentele cu gust acru.
Dr. Mihaela Dan, medic specialist ortodonție spune că cele mai periculoase alimente pentru dinți sunt cele acide pentru că acidul scoate calciul din smalț, erodându-l și favorizând apariția cariilor. La rândul lor, alte alimente, cum ar fi fructele de pădure, ceaiul, vinul, cafeaua, pătează dinții.