Bolile cronice pot aduce energii negative intr-o relatie sau, dimpotriva, ii pot
arata adevarata profunzime si frumusete. Studiile arata ca 40% dintre adultii care
traiesc langa o persoana depresiva, ajung sa sufere ei insisi de depresie, explica
J. Raymond DePaulo, doctor la Johns Hopkins School of Medicine.
Intr-o relatie in care un partener sufera de depresie, ambii parteneri se vor simti
la un moment dat vinovati pentru situatia prin care trec. Persoana depresiva va
regreta faptul ca il face pe celalalt sa treaca prin problemele sale, iar celalalt
partener se va intreba daca a gresit cu ceva si cum poate fi de ajutor. Ambii
parteneri trebuie sa depuna un efort constant pentru ca relatia lor sa reziste si
pentru ca viatile lor sa se imbunatateasca.
Tratamentul depresiei inseamna mult mai mult decat administrarea medicamentelor
potrivite. Deoarece depresia poate fi cauzata de factori fizici, emotionali si
sociali, un plan complet de tratament trebuie sa ia in considerare toate aceste
probleme. In tratarea depresiei este extrem de important sprijinul pe care il primim
din partea celor din jur, fie ca este vorba de familie, prieteni, un grup de suport
sau partenerul de viata.
Depresia si sexualitatea
In majoritatea cazurilor de depresie, viata de cuplu are de suferit in urma
aparitiei acesteia. Deoarece creierul controleaza impulsurile sexuale, iar depresia
cauzeaza un dezechilibru chimic al creierului, starile depresive interfereaza cu
capacitatea unei persoane de a avea o viata sexuala normala.
Medicamentatia prescrisa pentru depresie a fost conectata mult timp cu diminuarea
libidoului si disfunctiile erectile, odata cu inhibarea placerii sexuale. Astazi
exista tratamente care nu afecteaza viata sexuala a pacientului iar discutiile cu
doctorul si partenerul de viata sunt esentiale in depasirea acestor probleme, ambii
partenerii trebuind sa inteleaga faptul ca problema pe care o au este depresia, nu
relatia lor.
Cum poti ajuta partenerul de viata in lupta cu depresia
In cazul in care suntem noi cei care observam ca partenerul de viata manifesta
simptome de depresie precum tristete, vinovatie, neputinta si negativism, este
necesar sa stim care sunt lucrurile pe care le putem face pentru a-l ajuta. Asigurati-va ca partenerul primeste ajutor din partea profesionistilor in domeniu. Incurajati vizitele medicale regulate si sustineti vizitele la medic.
Informati-va despre simptomele si tratamentele depresiei, oferiti-va sa va insotiti
partenerul de viata la intalnirile cu terapeutul sau cu doctorul, sugerati
partenerului sa tina un jurnal al simptomelor, al terapiilor, al imbunatatirilor pe
care le observati. Atunci cand persoana draga voua doreste sa va vorbeasca despre
sentimentele pe care le are si simptomele depresiei, ascultati-o si incurajati-o,
chiar daca tratarea depresiei dureaza mai mult timp. De asemenea, puteti participa
la sedinte de terapie in cuplu.
Prietenii apropiati si familia pot sa ofere sprijin emotional prin verificarea
periodica a modului in care functioneaza tratamentul si prin asigurarea ca persoana
care sufera de depresie are activitati zilnice de care se ocupa. Este necesara
incurajarea continuarii programului obisnuit si a activitatilor obisnuite, dar si
realizarea unor activitati in afara muncii, precum plimbarile, vizionarea unor filme
sau mersul la restaurant.
Cum se poate evita contagierea depresiva?
Pentru a evita ca starea de spirit a partenerului de viata sa va afecteze, trebuie
sa intelegeti in primul rand prin ce trece aceasta si sa ii fiti alaturi, dar sa
stabiliti anumite limite. Amintiti-va ca negativitatea acelei persoane nu reflecta
realitatea si faceti efortul intern de a nu fi de acord atunci cand auziti lucruri
negative.
Apatia si sentimentele negative ale partenerului va pot conduce pe amandoi catre
izolare sociala sau catre interactiuni in care partenerul depresiv il domina pe
celalalt. Terapiile de cuplu eficiente includ aspecte ce ii vizeaza pe ambii
parteneri. Acestia invata sa comunice mai bine, sa diminueze supararea si alte
energii negative, sa imparta mai multe energii pozitive prin complimente, acorduri,
zambete si imbratisari, dar si sa ia impreuna decizii benefice pentru amandoi.