1. Exerseaza cu o banana
Pentru inceput, ar fi indicat sa exersezi deep-throatul cu o banana sau cu o jucarie sexuala, de exemplu un vibrator. Desi senzatiile cu un penis adevarat vor fi diferite, aceasta practica te va ajuta sa iti relaxezi muschiii gatului, dar si sa gasesti unghiul corect, astfel incat sa nu apara senzatia de reflux.
2. Relaxarea totala a muschilor
3. Fa-o treptat
Nu incerca sa inghiti tot penisul din prima. Trebuie sa incepi usor si treptat sa inghiti penisul astfel incat sa te obisnuiesti. Mai intai, incepe cu un sex oral normal si apoi treci la deep-throat. Gura si gatul trebuie sa fie relaxate total. Prinde baza penisului cu mainile, apoi infasoara-ti buzele pe partea superioara si coboara putin cate putin, pana cand te simti confortabil.
4. Foloseste multa saliva
Pentru a reusi sa faci deep-throat, penisul trebuie sa fie foarte bine lubrifiat, asa ca ai nevoie de foarte multa saliva, pentru ca alunecarea sa fie mult mai usoara. Asadar, nu te sfii sa iti folosesti saliva din plin. Il va incita enorm!
5. Controleaza-ti respiratia
Cea mai grea etapa a unui deep-throat este controlarea senzatie de reflux. Pentru asta trebuie sa inveti sa iti controlezi si respiratia. Astfel, pentru a evita aparitia refluxului trebuie sa stii sa iti respiratia cateva secunde in timpul actului oral si sa alternezi sexul oral normal cu deep-throatul, dar si sa te ajuti de maini.