Dieta zodiei Berbec
Se pare ca persoanele din aceasta zodie isi mentin silueta foarte usor. Medicii specialisti recomanda celor din zodia Berbec sa se fereasca de cafea, tutun si alcool. Dieta ta consta in multe proteine. Evita foarte multe alimentele ce contin calori. Alimentele pe care trebuie sa le consumi si pe care sa le adaugi in dieta ta sunt: rosiile, fasolea, nucile, maslinele, ceapa, bananele, laptuca, spanacul, caisele, lintea sau orezul brun.Daca iti place carnea, consuma din aceea de capra sau de oaie, deoarece este cea mai potrivita organismului tau. Fructele potrivite organismului tau sunt grepfruit-ul si pepenele rosu.Iti trebuie si o administrare de vitamine PP si B12 pentru a-ti imbunatati si a iti mentine sanatos forma.
Dieta zodiei Taur
Taurii tin foarte mult la silueta si nu in ultimul rand la frumusete. Pentru cei din aceasta zodie sunt cei mai fericiti atunci cand vine anotimpul vara, deoarece atunci pot combina tot felul de alimente naturale. Ce trebuie sa eviti tu, este painea… Painea se pare ca este nu chiar prietenoasa cu tine si te ingrasi foarte repede daca o consumi in exces si sa nu uitam ca slabesti foarte greu.Incearca sa consumi cat mai multe legume, cum ar fi: sfecla rosie, conopida, ridichii, spanac, castraveti, dovlecei, fasole de orice fel, varza, morcovi, mazare si rosii. Iar fructe: struguri, mere, pere, fructe de padure, prune, avocado, banane, cirese, portocale si lamai. Evita dulciurile.Daca iti place carnea, consuma din aceea de vita.Bea cat mai multe lichide pentru ati taie apetitul.
Dieta zodiei Gemeni
Zodia aceasta este se pare cea mai norocoasa din zodiac din punct de vedere al organismului.Cei din zodia Gemeni sunt supli, chiar daca adora sa manance produse de fast-food si sa bei bauturi indulcite. Nu conteaza, deoarece nu este nevoie decat sa faci putina miscare si elimini imediat hamburger-ul.Fereste-te de cafea si de branza grasa… Consuma cat mai multe fructe, cum ar fi: portocale, pere si prune si legume: morcovi, fasole si mazare. Daca iti place carnea poti consuma peste si carne de pasare, dar cu o conditie:neaparat preparate la gratar.Vitaminele care ii trebuie organismului tau sunt B1 si F.
Dieta zodiei Leu
Se spune de cei din aceasta zodie ca sunt niste dependenti de carne. Daca nu poti renunta la carne, macar consuma din aceea de curcan sau peste, dar numai si numai la gratar.Pentru cei din zodia Leu, fierul este foarte important in organism si pentru a avea consuma struguri, curmale, spanac, masline, vinete si pepene galben. Nici miscarile si sport nu sunt de evitat aici, mai ales vizitele la sala de fitness.Vitaminele ce trebuiesc administrate organismului tau sunt A, D si H2.
Dieta zodiei Fecioara
Fecioara stie cat de importanta este sanatatea pentru ea si de aceea nu prea are probleme cu kilogramele in plus. Se pare ca esti o iubitoare de legume si fructe si asta este foarte bine. Deoarece iti plac foarte mult, dieta potrivita pentru tine este una vegetariana.Legumele care iti fac bine organismului sunt: fasolea, conopida, telina, cartofii si guliile. Nu esti innebunita dupa sport, dar esti o persoana foarte agitata, ceea ce te ajuta sa te mentii in forma.
Dieta zodiei Balanta
Se pare ca ai mari probleme cu kilogramele in plus si de aceea ar cam trebui sa eviti dulciurile si fainoasele. Evita pe cat posibil si bauturile carbogazoase, carnea grasa si mancarea condimentata. Axeaza-te cel mai bine pe legume, ceaiuri, carne din pui si fructe multe.Pentru a avea o zi perfecta si sanatoasa din punct de vedere alimentar, incearca urmatorul meniu:Dimineata: mananca ceva care sa contina germeni de grau si un fruct, de exemplu strugure.La pranz: incearca o mancare slaba pe baza de mazare, rosii, fasole si spanac.La cina: multe fructe, cum ar fi: mere, banane, cirese, pere, capsune, fructe de padure sau curmale.Se pare ca organismul tau are mare nevoie de vitamina F.
Dieta zodiei Scorpion
Ai probleme de ingrasare si nu prea stii cum sa faci fata. Esti o persoana emotiva si cand vine vorba de dieta nu stii care ti se pare cea mai potrivita si sanatoasa. O dieta care te-ar avantaja ar fi aceea vegetariana.Alimentele pe care trebuie sa le consumi daca te aflii in aceasta zodie sunt: meiul, germenii de grau, orezul brun, varza, guliile, telina sau castravetii si fructe, cum ar fi: ciresele, grepfrutul, lamaile, pepenii rosii si portocalele.Un aliment foarte bun organismului tau este urzica. Contine foarte multe vitamine si te ajuta la eliminarea toxinelor.Vitaminele care sunt perfecte organismului de a il tine rezistent sunt B12 si P.
Dieta zodiei Sagetator
Cei din aceasta zodie sunt de obicei foarte lacomi si le place sa consume carnuri grase, sosuri, maioneze si alune. Nu este bine. Aceste alimente trebuiesc evitate cat mai mult posibil, mai ales daca suferi de problemele cu ficatul. Pentru o dieta sanatoasa ficatului, incearca sa consumi cat mai mult ceai verde si usturoi.Se pare ca cea mai potrivita dieta pentru tine este acea de legume: mazare, fasole, varza si telina si foarte multa apa. Corpul tau nu asimileaza prea bine, de aceea s-ar putea sa iti trebuiasca sa oferi organismului tau multe vitamine, cum ar fi: F, K, B6, H, I si J. Daca iti place carnea, evit-o pe cea rosie si treci la cea alba, dar numai preparata la gratar. Nici sportul nu trebuie inlaturat din programul tau zilnic.
Dieta zodiei Capricorn
Chiar daca cei din zodia Capricorn sunt mereu atenti de sanatatea organismului sau, sunt cateva lucruri care trebuiesc evita si altele care trebuiesc adaugate in alimentatia lor.Evita pe cat posibil alimentele condimentate, dulciurile si plimbarile cu masina, cu autobuzul etc. Fa mult sport si vei vedea cat de bine te vei simti in pielea ta.Mananca foarte multe legume, si anume: , varza, broccoli, porumb, orez brun, sfecla, cartofi, vinete sau telina si consuma foarte mult lapte degresat. Daca nu poti renunta la carne, recomandat este sa consumi carne slaba, cum ar fi de miel.Cele mai bune fructe care sa-i dea organismului tau tot ce este mai bun sunt pepenele si gutuia. Daca ai nevoie de vitamine, cele mai potrivite pentru tine sunt vitaminele C si L1.
Dieta Zodiei Varsator
Se pare ca cei din aceasta zodie le place sa faca tot felul de experimente in meniul lor zilnic, insa nu este tocmai bine deoarece pot avea loc dezechilibre in organism.
Cele mai bune diete pentru tine sunt cele disociate si care sa contina foarte multe lichide. Incearca sa optezi pentru mancaruri care contin ton, peste oceanic, sfecla, telina, varza si ridichi, deoarece ai nevoie de multe proteine si exact asta contin alimentele de mai sus.
Evita dulciurile, si daca chiar vrei ceva dulce, opteaza pentru fructe, cum ar fi: kiwi, mango, curmale, caise si prune.
Dieta zodiei Pesti
Pentru aceasta zodie, celulita este principala problema, la fel si retentia de lichide. Trebuie sa eviti foarte mult dulciurile, mancarurile condimentate si grasimile.Cele mai potrivite alimente pentru tine sunt legumele bogate in fibre, fructele, cum ar fi mango si smochine, dar si carne slaba: peste. Nici verdeturile nu sunt de ocolit. Au foarte multe vitamine, iar tu de asta ai nevoie cel mai mult. Fa si sport pentru ca face bine organismului tau, mai exact gimnastica.