Daca aveti cosuri nedorite pe spate si nu stiti cum sa scapati de ele, atunci astazi va aratam 6 pasi foarte simpli pentru a face fata acestei probleme.
Aceasta problema este mai frecventa decat ati putea crede. La un moment dat, aproape toata lumea a trecut prin aceasta situatie neplacuta si inconfortabila. Pentru a preveni aparitia de cosuri pe spate, si pentru ca pielea sa arate radianta de la cap pana in picioare.
Pastrati un stil de viata bun
Este important ca rutina de zi cu zi de curatare a corpului sa includa produse antibacteriene, astfel incat atunci cand faceti dus, sa eliminati toate impuritatile din spate.
Stati departe de excese
Utilizarea disproportionata a buretilor de baie pe spate poate provoca piele uscata, care determina organismul sa produca mai multe grasimi si cosuri nedorite.
Folositi haine de bumbac
Acest tip de imbracaminte permite pielii sa respire si nu retine celulele moarte. O alta recomandare este sa evitati sa purtati haine strimte in viata de zi cu zi sau alte articole de imbracaminte care impiedica pielea sa respire natural.
Schimbati in mod regulat prosoapele si fata de perna
De obicei, aceste piese sunt mult mai susceptibile de a dezvolta bacterii, cum ar fi lenjerii de pat si buretii de baie, asa ca cel mai bine este sa se spele lenjeria de pat periodic, tineti prosopul umed si regulat inlocuiti instrumentele pe care le utilizati.
Mancati sanatos
Alimentele bogate in carbohidrati sau zahar contribuie la aparitia cosurilor. Incercati sa adaugati mai multe legume si fructe in alimentatia de zi cu zi. Amintiti-va sa beti cel putin 2 litri de apa, aceasta va ajuta sa ramaneti hidratati si, de asemenea, sa eliberati toxinele in mod regulat din organism
Faceti sport
Faceti timp de 30 de minute pe zi exercitii, ele va va ajuta sa mentineti nivelul de hormoni echilibrat, ajuta la eliberarea toxinelor prin transpiratie si combate stresul, unul dintre principalii factori de influenta asupra aparitiei de cosuri pe piele. La sfarsitul exercitiilor, inlaturati hainele murdare imediat si faceti un dus relaxant, in scopul de a preveni orice bacterie.