Rolul florei intestinale este decisiv nu doar în procesul digestiv şi al asimilării nutrienţilor, ci şi în protecţia întregului organism. Iată cum se întâmplă acest lucru şi pe ce se bazează fenomenul.
Flora intestinlă contribuie în mod esenţial la imunizarea organismului, datorită bacteriilor existente la nivelul tractului digestiv şi sprijinul pe care acestea îl oferă în funcţionarea corectă a organelor interne.
Combate infecţiile
„ Contactul organismului nostru cu factorii externi se realizează în cea mai mare parte prin intermediul pielii şi al sistemului gastrointestinal. Sistemul digestiv este colonizat de bacterii, chiar la scurt timp după naştere şi cunoaşte modificări pe măsură ce ne maturizăm. Atunci când tranzitul intestinal prezintă deficienţe, apar boli digestive şi fluctuaţii în greutate. O floră bacteriană echilibrată măreşte capacitatea organismului de a combate infecţiile şi simultan minimizează efectele adverse ale terapiei cu antibiotice”, explică dr. Tania Bejan, epidemiolog Ropharma.
Alimentaţia are rol decisiv
Dieta zilnică şi obiceiurile alimentare constituie agenţi importanţi în imunizarea organismului, deoarece tractul digestiv este responsabil de funcţiile de asimiliare şi procesare a vitaminelor şi mineralelor necesare corpului. „Există numeroşi factori care pot perturba nivelul bacteriilor la nivel intestinal: antibioticele, anticoncepţionalele, anumite boli digestive sau chiar stresul. Apar astfel dezechilibre majore, care se extind şi la sistemul de apărare al organismului împotriva bolilor sau la sistemul imunitar” , explică dr. Tania Bejan.
Iaurtul şi chefirul, ideale
La nivel digestiv, există bacterii benefice, care sprijină dezvoltarea organismului prin formarea de vitamine şi hormoni şi eliminarea substanţelor nocive.
„ Bifidobacteriile previn instalarea afecţiunilor digestive, precum Boala Crohn sau sindromul colonului iritabil şi simultan restabilizează pH-ul intestinal acid, întărind astfel capacitatea de apărare a organismului în fața agenţilor patogeni. Aceste bacterii se găsesc în special în componenţa iaurturilor şi a chefirului”, susţine dr. Bejan.
Ce boli previn lactobacililor din lactate
- Candidozele
- Tumorile
- Infecţiile bucale
- Virozele intestinale
- Ce să mâncăm
- Unt
- Brânză
- pastă de soia fermentată
- murături
- “După un tratament de o săptămână cu antibiotice, flora intestinală îşi reface proprietăţile după o perioadă de şase luni” – dr. Tania Bejan, epidemiolog70% din sistemul nostrum imunitar este reprezentat de tractul digestiv