Dupa o petrecere de pomina, nimeni nu-si doreste sa fie mahmur, cu toate acestea, cei mai multi dintre noi ne luptam cu mahmureala dupa noptile pierdute prin cluburi si baruri, in compania prietenilor.
De aceea, am pregatit cateva trucuri care te vor ajuta sa-ti revii mai repede dupa petrecerile de Sarbatori!
1. Primul pas este sa-ti dai seama cat de grava este situatia. Esti deshidratata si te doare capul? Esti obosita si extenuata? Sau iti vine sa versi si abia te poti misca?
2. Rehidrateaza-te. Probabil cel mai important lucru pe care il poti face, dupa o noapte intreaga in care ai baut alcool. Bea trei pahare mari de apa si o ceasca de cafea neagra, neindulcita. De asemenea, un fresh de portocale te va energiza si te va face sa te simti putin mai bine.
3. Incearca sa dormi. Petrece cat mai mult timp in pat pentru a-i oferi organismului tau timpul de care are nevoie pentru a-si reveni.
4. Mananca. Dupa o o noapte in care ai petrecut, indicate sunt alimentele usoare cum ar fi o supa, paine prajita, un cartof la cuptor. Daca insa ti se face rau, opreste-te si mai bine bea un ceai de menta. Iti va calma stomacul.
5. Mananca muraturi. Sarea este un mineral de care organismul tau are nevoie dupa o noapte grea. Prea cunoscuta zeama de varza face adevarate miracole, cand vine vorba de mahmureala. Daca nu ai sau daca nu-ti place poti bea si un simplu pahar de apa cu sare.
6. Aspirina salvatoare. Un alt remediu care da rezultate este banala aspirina. Daca esti mahmur, ai nevoie de o aspirina, luata cu un pahar mare cu apa.