Ce trebuie să faci ca să scapi de cea mai neplăcută infecţie

cistita

Cistita este foarte frecventa printre femei si se manifesta prin urinare frecventa insotita de senzatie de arsura, uneori pierderi de sange si durere. Inflamatia vezicii urinare apare la una dintre cinci femei cel putin o data in viata. Reveniri ale bolii pot aparea, in jumatate dintre cazuri, de cel putin trei ori la o diferenta de o luna. 

Cauzele aparitiei cistitei pot fi diverse, cea mai frecventa fiind migrarea bacteriilor din intestin spre vezica. Crizele pot aparea la orice varsta, insa sunt mai dese la pubertate, sarcina, dupa nastere sau la menopauza.

Stergerea sau spalarea dinspre spate catre fata creeaza un mediu foarte propice raspandirii bacteriei dinspre intestin spre ureta. Pentru a evita riscul, sterge-te intotdeauna dinspre fata spre spate si, eventual, foloseste dusul sau bideul de cate ori mergi la toaleta.

Incearca sa eviti lenjeria intima prea stransa, din materiale sintetice. Nu purta chilotii tanga in fiecare zi sau macar cauta unii din bumbac, care nu stau foarte strans pe corp si poarta ceva lejer cand dormi.

Sexul mai dur sau care vine dupa o perioada de abstinenta mai indelungata poate fi o alta cauza. Muschii vaginali sunt mai sensibili si se pot inflama usor. Incearca sa eviti „maratonurile”, lasa-i vaginului o perioada in care sa se refaca, mergi la toaleta pentru a urina dupa ce faci sex, pentru a indeparta bacteriile care dauneaza.

Produsele cosmetice precum sapunurile, gelurile de dus cu un ph ridicat sau uleiurile de baie pot fi iritante pentru zona genitala. Opteaza pentru produse de igiena intima cu un ph neutru sau sapunuri fara miros.

O alta cauza a infectiei urinare poate fi deshidratarea. Evita cafeaua, alcoolul si bea cat mai multe lichide zilnic. Urina trebuie sa fie fara miros puternic si deschisa la culoare. Un remediu la indemana este dizolvarea unei lingurite rase de bicarbonat de sodiu intr-un pahar de apa plata de 250 ml. Bea acest continut si apoi incearca sa consumi pana la 2 litri de apa. Evita sucurile dulci, care contin zahar si favorizeaza proliferarea bacteriilor.

Pentru calmarea durerilor, ia doua tablete antiinflamatorii, precum aspirina. Antibioticele sunt indicate in tratarea cistitei, insa pentru aceasta este cazul sa ceri sfatul medicului.

 

Citeste si...  Pont ! Iata de ce trebuie sa bem cafeaua fierbinte