Surprinzator sau nu, oamenii isi pot imbunatati sansele la o viata mai lunga, totul tine doar de gandire. Conform unui studiu publicat recent in revista „The Lancet”, persoanele de varsta a treia care au un scop in viata si isi stabilesc anumite obiective traiesc, in medie, cu doi ani mai mult.
Stilul de viata echilibrat, dietele sanatoase si parcticarea cu regularitate a exercitiilor fizice ne ajuta sa traim mai mult, insa adevaratul secret al longevitatii ar putea sa se afle mai degraba in interiorul mintii.
Cercetatorii de la University College din Londra, in colaborare cu cercetatorii americani de la Universitatea Princeton si Stony Brook University, au analizat „factorii care determina fericirea” – sentimentul de detinere a controlului, cel de a avea un scop in viata si sentimentul de utilitate.
Pe parcursul acestui studiu, desfasurat pe durata a opt ani si jumatate, doar 9% dintre persoanele aflate in categoria voluntarilor cu cele mai ridicate scoruri in privinta factorilor mentionati au murit, in comparatie cu procentul de 29% inregistrat in categoria persoanelor care au obtinut cele mai mici scoruri.
Dupa ce au fost luati in considerare si alti factori, precum fumatul si bolile existente, voluntarii cu cele mai mari scoruri au prezentat un risc cu 30% mai mic de a muri pe durata studiului. In medie, ei au trait cu doi ani mai mult decat restul participantilor.