Orgasmul este un lucru grozav. Insa nu este o idee prea buna sa il pui e primul plan pentru ca pune presiune pe partidele de sex. Asadar, ce este de facut?
Iata ce spune sexologul Emily Morse despre cele mai noi reguli pentru un orgasm ravasitor.
1. Implementeaza regula 12 pana la 36 minute
Barbatii au nevoie, in medie, de 6-8 minute pentru a ajunge la climax. In cazul femeilor este normal sa atinga orgasmul intre 20 si 40 de minute. Cu alte cuvinte, diferenta dintre barbati si femei este de 12 – 36 minute. Acopera aceasta diferenta cu un preludiu.
2. Preludiul ar trebui sa inceapa in afara dormitorului
„Preludiul nu este o sugestie, ci o necesitate”, spune Morse. Si nu este vorba doar despre partida de sex in sine. Mesajele erotice, complimentele si masajele pot incepe excitarea sunt doar inceputul pentru alte activitati mai explicite.
3.Depinde de tine sa dureze mai mult
Invata metoda start-stop, incearca exercitiile kegel si daca orice altceva da gres mergi la terapie. Nu uita, nu vei obtine rezultate peste noapte. „Pentru multi barbati este ca mersul la sala. Trebuie sa continui sa te duci. Trebuie sa continui sa exersezi pentru a putea rezista mai mult in pat”, subliniaza Morse.
4.Foloseste lubrifiantul
Oamenii percep folosirea lubrifiantului ca si cum ar utiliza o carja sau un baston. Adica, este un lucru care previne durerea ori ajuta femeile care nu sunt suficient de umezite. In realitatea toata lumea poate beneficia in urma folosirii lubrifiantului, sustine Morse. „Ma gandesc la el ca un echipament ce nu trebuie sa lipseasca din arsenalul tau si sa fie utilizat in timpul sexului”, a mai adaugat Morse.
5.Cumpara jucarii sexuale
Morse recomanda We-Vibe II. Pentru unii barbati folosirea jucariilor cu partenera i-ar putea face la inceput sa se simta ciudat sau chiar jenati insa acestea sunt doar o parte a experientei nu o inlocuire a lor ori un semn al unei probleme.
6.Masturbarea este prietenul tau
Morse sustine ca exista anumite situatii, precum anorgasmia (care este destul de rara) cand o femeie nu poate ajunge la climax. Ceea ce inseamna ca adesea ele au nevoie sa-si exploreze mai mult corpurile. „Nu cred ca o femeie poate spune ca nu poate avea orgasm doar daca nu petrece suficient timp pentru a-si explora propriul corp”, mai spune Morse.
Asta inseamna ca o femeie ar trebuie, probabil, sa se masturbeze pentru a descoperi ce-i place. Uneori este nevoie ca partenerii sa se satisfaca reciproc pentru a ajunge la orgasm impreuna.
7.Pregateste-te pentru orgasme multiple
Cele mai multe femei au o perioada refractorie mai scurta decat a barbatilor, ceea ce inseamna ca pot avea alt orgasm (sau mai multe) imediat dupa ce l-au experimentat. „Cred ca multe dintre femei sunt capabile sa experimenteze orgasme multiple, insa n-au incercat inca”, crede Morse. Adesea, partenerii renunta la sex dupa ce barbatul a ejaculat, mai ales daca si femeia a ajuns la climax. Nu este nimic in neregula cu asta insa cuplurile ar putea lua in calcul sa experimenteze un pic pentru a vedea daca pot ajunge mai departe decat ar fi crezut initial.