Top-modelul iubeşte carnea şi dulciurile, şi totuşi…
Top-modelul de succes de la Victoria ’s Secret este admirata si invidiata in intreaga lume pentru corpul ei fara cusur.
Aceasta nu este adepta dietelor drastice, iar obiceiurile ei alimentare sanatoase pot fi luate drept exemplu.
Viata de model este stresanta si implica multe sacrificii, dar Adriana Lima are doua reguli la care nu renunta indiferent de situatie:
Principiul de baza al Adrianei Lima este cumpatarea! ” Practic poti manca orice, dar in cantitati mici. Organismul va functiona cum trebuie si vei arde calorii daca ai grija sa te hidratezi”. Adriana iubeste carnea, ciocolata si prajiturile, dar consuma o cantitate controlata de carbohidrati si include in alimentatie produse nutritive.
Un alt element ce joaca un rol important in viata „Ingerasului” este efortul fizic depus. „Am incercat sa ma implic cu placere in jogging, inot, yoga, sa invat sa merg pe bicicleta, dar de fiecare data a fost plictisitor pentru mine” – spune Adriana.
Surprinzator, fotomodelul a constatat ca i se potriveste boxul. “Sunt captivata de box – este ca un duel in care trebuie sa fii mereu in alerta si este foarte important pentru a castiga “- afirma vedeta. “In plus box-ul este mult mai distractiv si iti intareste inima si muschii ”.
„Cand voi fi mai in varsta, vreau sa fiu in forma. Sa faci exercitii fizice inseamna sa te detoxifici. Transpirand, scapi de toate toxinele si impuritatile din corp. Ajuti sistemul imunitar, iti imbunatatesti starea de spirit, arati mai bine si ai mai multa energie. Exercitiile fizice ar trebui sa fie parte din rutina zilnica a fiecaruia dintre noi. „, a declarat fotomodelul de 33 de ani într-o emisiune TV.