O glandă micuţă, de doar 20 de grame, vă poate răvăşi întreg organismul dacă funcţia ei este perturbată. Iată că evitarea anumitor alimente vă poate ajuta să vă menţineţi funcţia tiroidiană în limite normale.
Dintre toate glandele endocrine, tiroida are cel mai des de suferit. Iodul este mineralul care are proprietatea de a o ajuta să se menţină sănătoasă.
Vegetarienii, mai expuşi
Vegetarienii sunt mai expuşi problemelor tiroidiene pentru că, majoritatea evită consumul de sare. Însă, ei uită că sare pe care o conţin, în mod natural, unele alimente, este total lipsită de iod, iar acest mineral este decisiv pentru susţinerea activităţii normale a tiroidei. De asemenea, zincul, seleniul, cuprul şi fierul reglează funcţiile glandei tiroide. Astfel, lipsa din organism a unuia dintre aceste minerale amplifică simptomele unei persoane cu disfuncţie tiroidiană.
Varza şi conopida blochează iodul
În meniul nostru, în general, şi din al persoanelor cu disfuncţii tiroidiene, în special, trebuie să fie incluse cât mai rar, şi în cantităţi mici, varza, cartofii, conopida şi porumbul pentru că ele conţin nişte substanţe ce blochează absorbţia de iod în organism.
Ne influenţează pofta de mâncare
Hormonii tiroidieni sunt implicaţi în reglarea poftei de mâncare, a tranzitului intestinal şi al ritmului inimii. Dacă o persoană experiemntează episoade de insomnia, are dereglări de ciclu menstrual sau i se usucă foarte tare pielea, cel mai probabil suferă de hipotiroidie.
Nervozitatea, un simptom
Unele persoane cu hipertiroidie slăbesc fără motiv, sunt mai nervoase şi au un tremurat al mâinilor. De asemenea, mulţi pacienţi acuză senzaţia de <nod în gât>, îngroşare a gâtului sau chiar o modificare a vocii. În astfel de situaţii se recomandă controlul endocrinologic şi analize de laborator pentru stabilirea diagnosticului.
Nodulii tiroidieni sau creşterea glandei pot fi depistaţi la ecografie
Scintigrafia, puncţia şi biopsia sunt investigaţii necesare în cazul suspiciunii de cancer tiroidian
Soia este interzisă persoanelor care suferă de tiroidă
2 % din populaţia lumii suferă de afecţiuni tiroidiene