Top 12 tipsuri din dietele divelor!
De la Gwyneth Paltrow sau Megan Fox si pana la Miranda Kerr, Jennifer Lopez ori Rihanna, starurile internationale par a detine secretul care le ajuta sa-si pastreze o silueta de invidiat.
Starurile internationale isi mentin silueta cu ajutorul celor mai buni antrenori din lume, a bucatarilor personali, care au grija de meniul lor zilnic, si, de ce nu, chiar al chirurgului plastician, atunci cand situatia o cere. Si totusi, exista vedete extrem de disciplinate care si-au format in timp niste obiceiuri sanatoase de la care nu se abat niciodata si care, dupa cum se vede cu ochiul liber, chiar dau rezultate. Iata ce fac cateva dintre cele mai frumoase vedete din lume pentru a avea un trup perfect!
Renunta la gluten, la fel ca Miley Cyrus! Desi in perioada „Hannah Montana” afisa o silueta ceva mai pufoasa, Miley Cyrus este astazi mult mai slaba, multi acuzand-o chiar ca ar suferi de vreo tulburare de alimentatie. Artista a negat insa acest lucru, spunand ca nu a facut decat sa elimine complet glutenul din dieta ei zilnica si sa introduca cateva ore de pilates.
Varza, varza, varza! Pe langa faptul ca face foarte mult sport, Gwyneth Paltrow a marturisit ca mai are un secret de mentinere a siluetei perfecte. Este vorba despre sucul de varza pe care il bea in fiecare dimineata dupa antrenament, dar si despre supa de curcan cu varza pe care o consuma drept cina.
Fa yoga ca Jessica Biel! Actrita a marturisit ca yoga reprezinta o parte in viata ei, asta deoarece o ajuta sa-si pastreze o forma frumoasa si bine definita a musculaturii. In plus, atunci cand vremea ii permite, face multa miscare in aer liber. Joaca volei si transforma plimbarile cu catelusa ei in adevarate sesiuni de jogging.
Kate Hudson spune ca silueta ei impecabila este rezultatul faptului ca, atunci cand vede un fel de mancare, stie exact, pe dinafara, cate calorii are si cat anume poate sa consume pentru a nu se ingrasa. Actrita a declarat ca cea mai fericita zi din viata ei a fost atunci cand a realizat ca o felie mica de pizza are doar 150 de calorii, asta insemnand ca poate consuma 3 felii la o masa.
Dupa ce a devenit pentru prima oara mama in anul 2012, Megan Fox a recunoscut ca nu prea a facut sport, dar ceea ce a ajutat-o sa revina la silueta perfecta a fost faptul ca s-a abtinut de la a consuma produse lactate.
Frumoasa Miranda Kerr a recunoscut, intr-un interviu acordat revistei GQ, ca musculatura ei isi pierde din fermitate atunci cand trece prea mult timp fara a face sex. Asadar, cheia catre un abdomen perfect si brate tonifiate? Cat mai mult sex!
Eva Mendes a declarat public ca a reusit sa slabeasca tinand o dieta ce presupune ca zilnic sa consumi doar preparate ce contin aceleasi 5 ingrediente. Cele mai recomandate sunt proteinele, grasimile nesaturate, fibrele, carbohidratii si bauturile fara zahar. Grija mare insa la felul in care sunt combinate!
Secretul trupului armonios al Rihannei sunt antrenamentele intense, cel putin trei la numar, fiecare a cate 25 de minute, pe care le face in fiecare saptamana. Atunci cand vrea insa nu doar sa se mentina, ci sa scape de un surplus de kilograme, vedeta creste numarul antrenamentelor la 5 pe saptamana.
Apetisanta Jennifer Lopez a dezvaluit ca secretul ei consta in a manca toate lucrurile de care ii este pofta, insa in cantitati mici. „O bucatica mica de ceva bun nu te omoara. Abia atunci cand mananci fara masura, o cutie intreaga, incep sa apara problemele!”, a spus ea.
Jennifer Aniston este adesea admirata pentru silueta ei perfecta, iar actrita a declarat ca un element cheie in dieta ei este paharul cu suc de lamaie pe care il consuma in fiecare dimineata, pe stomacul gol.
Se pare ca ceea ce a ajutat-o pe Christina Aguilera sa revina la o forma fizica de invidiat este dieta bazata pe culori. Mai exact, artista a consumat in fiecare zi doar alimente de o singura culoare. Spre exemplu, daca luni este ziua alimentelor albe, manaca lucruri de genul conopida sau fasole alba.
Inainte de a juca in celebrul film „Diavolul se imbraca de la Prada”, Meryl Streep a fost nevoita sa scape de cateva kilograme. Ce a facut pentru asta? A renuntta la a mai consuma alcool, cel putin nu mai mult de un pahar de vin pe zi!
