Poziția de dormit este foarte importantă pentru multă lume pentru că în funcție de aceasta, mulți se trezesc mai odihniți sau chiar mai obosiți decât atunci când s-au pus să doarmă.
Mai mult, o poziție de somn corectă ajută foarte mult și în funcționarea organelor. Recent, cercetătorii au stabilit că cel mai sănătos pentru organism este poziția de dormit pe partea stângă.
Poziția de dormit pe stânga are mai multe beneficii printre care amintim îmbunătăţirea sănătății şi funcţionarea mai multor organe. Această poziţie de dormit ajută la funcţionarea optimă a sistemului limfatic, cel care se ocupă de transportul unor substanţe importante cum ar fi proteinele si glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.
Digestia este ajutată și ea de poziția de dormit pe partea stângă pentru simplu fapt că stomacul şi pancreasul sunt aşezate spre stânga. Această poziţie de dormit îmbunătăţeşte procesul de secreţie a enzimelor digestive. Totodată, inima este şi ea ajutată dacă dormim pe partea stângă. Specialiştii susţin că astfel se îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi se regularizează cordul.