Life, Stiri

Bauturi miraculoase, care te vor ajuta sa ai un par puternic si o piele catifelata.

Renunta la produsele cosmetice pline de chimicale si incearca cateva bauturi naturale daca vrei sa ai un par puternic si stralucitor, dar si o piele catifelata.

5-bauturi-miraculoase--care-te-vor-ajuta-sa-ai-un-par-puternic-si-o-piele-catifelata--Incearca-le-

Iata mai jos cateva dintre bauturile-minune care pot inlocui cu succes cremele si sampoanele de par din comert:

1. Shake de proteine si seminte de chia

Semintele de chia contin acizi grasi Omega-3, antioxindati, vitamine si proteine vitale pentru un par sanatos.

Cum il prepari:

Ingrediente:

2 cani de lapte de migdale neindulcit sau apa
1/4 ceasca de canepa sau brun pudra de proteine de orez
1-2 linguri seminte de chia
stevie lichida pentru a indulci
1/2 lingurita scortisoara
1/2 lingurita extract de vanilie

Amesteca toate ingredintele pana cand obtii o compozitie omogena si consistenta.

2. Smoothie cu seminte de in si banane

Aceasta bautura contine de proteine pe baza de plante, potasiu, fibre, calciu si Omega-3 pentru o piele luminoasa. Omega-3 sunt cunoscute pentru proprietatile lor anti-inflamatorii, astfel incat aceasta o optiune excelenta pentru persoanele cu pielea sensibila, care se irita usor.

Cum se prepara:

Ingrediente:

1 lingura de ulei de seminte de in
2 linguri de unt de migdale crude
1 banana mica
1/2 cana suc de mere organic
1 ceasca de buburi de gheata

Amesteca toate ingredientele intr-un blender si bucura-te de beneficiile acestei bauturi-minune.

3. Ceaiul verde

Ceaiul verde este o bautura foarte sanatosa pentru pielea, parul si corpul tau. Ceaiul verde contine numerosi antioxidanti care ajuta celulele pielii sa intinereasca si o protejeaza de deteriorarea radicalilor liberi, dar stimuleaza si cresterea parului!

4. Suc cu castraveti si morcovi

Aceste suc are numeroase beneficii pentru podoaba capilara. Consumat in mod regulat, sucul de castraveti si morcovi te ajuta sa ai un par superb si stralucitor.

Cum se prepara:

Ingrediente:

1/2 castravete
5 morcovi mari
1 mar

Amesteca toate ingredientele la storcator si bea acest suc in fiecare zi!

5. Smoothie cu fructe de padure

Aceasta bautura este foarte hranitoare pentru piele. Fructele de padure contin antioxindati puterni, portocalele vitamina C, semintele de chia au Omega-3, iar tofu proteine vegetale.

Cum se prepara:

Ingrediente:

1/4 ceasca de capsuni proaspete sau congelate
1/2 cana de afine proaspete sau congelate
1 portocala
1 banana coapta
1/2 cana iaurt simplu, fara grasimi
1/2 cana tofu
2 linguri de seminte de chia
1 lingurita de agave nectar

Amesteca toate ingredientele cu ajutorul unui blender si bucura-te de gustul sau savuros.

blank