Pur și simplu nu poti deschide ochii înainte de ora 9.00 iar o ceașcă mare de cafea fierbinte este singura care te mai ține în picioare.
Numeroase cercetări au arătat că cei care se trezesc devreme de obicei se bucură de această băutură între orele 8.00 și 9.00.
Inconștienți de consecințe, cei care urmează acest obicei, pur și simplu își distrug armonia organismului pentru toată ziua.
Cele mai mari doze de cortizol, hormonul care ridică nivelul de energie din organism, sunt secretate în jurul orei 8.30. Cortizolul este responsabil de creșterea nivelului tensiunii arteriale și de zahăr din sânge.
De aceea, dacă adăugați o ceașcă de cafea în acest interval de timp, organismul vostru va ajunge la o stare de anxietate foarte ușor.