Ai probleme in ultima vreme cu viata sexuala? Te simti stresat, fara chef, si sexul este ultimul lucru la care te gandesti? Sau poate ca rutina a intervenit in viata sexuala a cuplului, stii deja fiecare miscare pe care o va face partenerul de viata?
Oricare ar fi motivul pentru care viata sexuala a cuplului este aproape inexistenta, ai mai jos cateva sfaturi fierbinti, venite de la nimeni alta decat celebra actrita Lisa Rinna, focoasa Taylor din serialul Melrose Place, mentionate in cartea sa “The Big Fun Sexy Sex Book” scrisa impreuna cu terapeutul sexual Ian Kerner.
- Imbratiseaza-ti partenerul in fiecare zi
“Chiar functioneaza! O data sau de doua ori pe zi, opreste-te din orice activitate ai si strange-ti iubitul sau iubita in brate pentru 30 de secunde. Ti s-ar putea parea cam mult timp la inceput, dar apoi nu va veti mai satura unul de celalalt. Atingerile sexuale si non-sexuale elibereaza oxitocina, ceea ce duce la relaxare, atasament si cresterea intimitatii emotionale”, spune Lisa.
2. Vorbeste despre sex
“Indiferent care este problema ta, asaza-te confortabil pe canapea si vorbeste despre asta cu partenerul tau. Fie ca ti-e teama de sex, fie ca ai alta problema, nu-ti fie teama sa vorbesti. Sexul te face sa te simti bine si este sanatos! Nu lasa problemele sa iti afecteze viata sexuala!”
3. Da o petrecere pentru tine
“Fa ceva doar pentru tine, exercitii fizice, o baie cu cada plina de spuma, bea un pahar de vin bun sau pur si simplu citeste o carte. Toate acestea te pot ajuta sa iti reincarci bateriile. De asemenea, creste perioada in care stai doar cu partenerul, face-ti impreuna lucruri care va plac, o iesire in oras, o excursie. Nu trebuie neaparat sa faceti sex, dar va poate apropia emotional, iar de aici pana la sex nu mai este decat un pas mic”, scrie Lisa Rinna in cartea sa.
4. Redecoreaza-ti dormitorul
“Dormitorul trebuie sa fie folosit doar pentru sex si somn. Rearanjeaza mobila, schimba perdelele, si nu uita sa scoti din camera toate lucrurile care n-au legatura cu sexul sau cu somnul. Ideea este sa-ti faci dormitorul cat de imbietor posibil pentru sex”.
5. Daruieste si primeste
“Inainte de a astepta sa primesti ceva, trebuie intai sa daruiesti. Daca lucrati amandoi in acest sens, este imposibil sa nu va reconectati si sa va doriti din ce in ce mai mult sa faceti sex”, scrie Rinna.